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第一章 生物力学概论1

一、生物力学的定义1

二、人体机械运动的特点2

三、生物力学的任务4

四、生物力学原理对技术训练的指导作用6

第二章 肌肉生物力学9

第一节 肌肉的力学特性9

一、肌肉的伸展性和弹性9

二、肌肉的粘滞性10

三、肌肉的松弛10

第二节 肌肉结构的力学模型11

一、模型的建立11

二、模型的性质12

第三节 肌肉收缩的力量、速度及功率的关系13

一、肌肉收缩力——速特性13

二、肌肉收缩的力学效应与特点15

三、肌肉收缩的功率20

第四节 肌肉力量训练的生物力学24

一、力量素质的概念24

二、现代爆发力训练方法简介26

第三章 人体运动的静力学35

第一节 身体的平衡35

一、身体平衡条件35

二、影响身体平衡的力学因素36

第二节 运动中身体平衡的破坏与恢复41

一、身体平衡的破坏41

二、身体平衡的主动恢复42

第三节 人体重心及测定43

一、人体重心的概念与位置43

二、人体重心与技术动作的关系45

三、测定人体重心的方法46

第四章 人体运动学与测试方法52

一、运动的相对性53

第一节 运动的相对性及参考系53

二、参考系与坐标系54

第二节 人体运动的基本形式55

一、上肢运动的基本形式55

二、下肢运动的基本形式57

三、躯干运动的基本形式58

第三节 运动的基本特点与规律59

一、基本物理量与特性59

二、运动的合成与分解64

三、质点的复合运动66

四、运动学参量的特性68

五、描述人体运动的基本方法69

一、电学法77

二、光学法77

第四节 运动学参数测试方法77

三、光电图像分析系统78

第五章 人体动力学与测试方法79

第一节 运动中的力79

一、动力与阻力80

二、外力与内力80

第二节 牛顿三定律在体育运动中的应用83

一、牛顿第一定律及其应用83

二、牛顿第二定律及其应用85

三、牛顿第三定律及其应用88

第三节 动量定理在体育运动中的应用89

一、动量与冲量90

二、动量定理91

三、动量定理的应用93

第四节 功能原理在体育运动中的应用95

一、机械功96

二、机械功率97

三、机械能98

四、动能定理及应用100

第五节 动力学参数测试方法102

一、肌力矩的测试方法102

二、动态测力的方法104

第六章 人体转动力学109

第一节 人体的转动109

一、人体转动动作的类型109

二、人体转动的力学条件111

三、人体转动的物理量113

第二节 有支撑状态时人体转动的力学依据120

一、转动定律120

二、动量矩定理120

三、动量矩守恒定律121

一、静止流体中的压强和浮力123

第一节 流体力学的基本知识123

第七章 人体运动的流体力学123

二、理想流体·流线·流管126

三、流体的连续原理127

四、流速和压强的关系——伯努利定律128

五、片流和湍流·涡动和涡旋128

六、马格努斯效应129

第二节 人体运动时所受流体的阻力130

一、空气对人体运动的阻力131

二、游泳时水对人体的阻力和动力132

第三节 运动器械飞行的空气动力效应135

一、铁饼、标枪飞行的空气动力学特征135

二、球体飞行的空气动力学特征139

第八章 动作技术的生物力学分析142

第一节 跑的生物力学分析142

一、影响跑步速度的要素143

二、短跑动作技术的生物力学分析144

第二节 跳的生物力学分析155

一、跳的一般原理155

二、跳远160

三、跳高167

第三节 投掷的生物力学分析172

一、影响投掷距离的要素173

二、投掷标枪动作的生物力学分析173

第四节 跆拳道横踢动作的生物力学特征分析183

一、横踢腿动作下肢肌群工作特征分析183

二、横踢腿打击力量特征分析189

三、横踢腿打击速度特征分析191

四、横踢腿打击冲量特征分析193

五、横踢腿打击功率特征分析195

六、横踢腿转力动学特征分析198

一、拳击左直拳的生物力学分析205

第五节 拳击动作的生物力学分析205

二、拳击摆拳动作的生物力学分析209

第六节 举重的生物力学分析215

一、举重技术的基本原则216

二、举重动作技术的生物力学分析222

第七节 游泳动作的生物力学分析228

一、出发技术分析228

二、游泳划水的推进力学230

三、游泳中两腿动作的力学分析244

第八节 摔跤技术动作的生物力学分析248

一、摔跤运动中的力学原则248

二、摔跤运动中的爆发力253

三、摔跤常见技术动作开始的发力特征研究258

四、主要站立技术的生物力学分析264

第九节 网球技术动作的生物力学分析270

一、网球发球技术的生物力学分析270

二、网球运动中动态球的力学分析281