图书介绍

图解消化不良与便秘自我按摩 大字版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

图解消化不良与便秘自我按摩 大字版
  • 于天源著 著
  • 出版社： 北京：中国盲文出版社
  • ISBN：9787500275428
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：85页
  • 文件大小：6MB
  • 文件页数：97页
  • 主题词：消化不良－按摩疗法(中医)－图解；便秘－按摩疗法(中医)－图解

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图书目录

第一章 概述1

第二章 常见病因3

一、消化不良3

二、便秘4

第三章 常见症状6

一、消化不良6

二、便秘7

第四章 常用手法9

一、掌摩法9

二、侧擦法10

三、掌推法11

四、拨法13

五、点法15

六、掌振法16

第五章 腧穴的定位方法18

一、骨度分寸定位法18

二、体表解剖标志定位法23

三、手指同身寸定位法23

四、简便定位法26

第六章 自我按摩常用穴位27

一、上脘27

二、中脘28

三、下脘29

四、神阙31

五、气海32

六、关元33

七、梁门34

八、天枢36

九、水道37

十、大横38

十一、章门39

十二、期门41

十三、脾俞42

十四、胃俞44

十五、大肠俞45

十六、中髎46

十七、支沟47

十八、内关49

十九、梁丘50

二十、足三里51

二十一、上巨虚52

二十二、下巨虚53

二十三、解溪55

二十四、太白56

二十五、公孙57

二十六、三阴交58

二十七、阴陵泉60

二十八、太溪61

第七章 自我按摩方法63

一、掌摩季胁63

二、摩腹助运64

三、分推腹部66

四、弹拨大横穴或条索67

五、点揉穴位68

六、掌振小腹72

第八章 日常保健74

一、消化不良食疗方74

二、便秘食疗方75

三、却病延年法76

第九章 注意事项83

一、饮食83

二、起居84

三、情志85

四、运动85

五、手法治疗85

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