图书介绍

冰雪【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

李盛，乔婉主编著
出版社：北京：军事谊文出版社
ISBN：7801505565
出版时间：2006
标注页数：186页
文件大小：10MB
文件页数：193页
主题词：田径运动－基本知识

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图书目录

第一节　滑雪运动的起源1

第一章　滑雪的概述1

第二节　滑雪运动的发展8

第三节　滑雪运动的分类11

小知识：中国古代滑雪起源的记述13

第二章　滑雪运动入门指导14

第一节　滑雪器材与装备14

第二节　滑雪器材、服装的使用方法23

第三节　滑雪前的热身准备活动28

小知识：滑雪场标识图案35

第一节　基本雪板姿势技法40

第三章　高山滑雪基本技术40

第二节　穿雪板登坡技术53

第三节　高山滑雪的滑降技术57

第四节　综合运用滑雪技术62

第五节　滑雪中的转弯技术63

小知识：滑雪初学十禁忌72

第四章　滑雪运动中的伤病预防75

小知识：中国滑雪运动之最80

第五章　奥林匹克滑雪91

第一节　奥运滑雪项目一览91

第二节　国际滑雪赛事简介98

小知识：北欧滑雪100

第六章　现代速度滑冰的起源和发展101

第一节　滑冰的起源101

第二节　速度滑冰在中国103

小知识：冰刀的校正106

第七章　怎样开始学习速度滑冰的基本技术107

第一节　速度滑冰的初学姿势107

第二节　初学者怎样练习滑跑技术115

小知识：滑行中创伤性骨膜炎的处理127

第八章　国际滑冰大赛一览129

小知识：滑行运动中出血的处理140

第九章　滑旱冰——轮滑运动142

第一节　轮滑运动简介142

第二节　滑旱冰的设备及器材145

第三节　滑旱冰的健身价值150

小知识：怎样选择合适的轮滑鞋153

第十章　怎样练习滑旱冰155

小知识：什么是滑轮的摆臂技术168

第十一章　速度轮滑运动的比赛常识169

小知识：如何开展轮滑球比赛176

附录1 如何成为中国滑雪协会会员182

附录2　速度滑冰术语184