图书介绍

清理全身 不生病的秘诀【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

清理全身 不生病的秘诀
  • 鲁直编著 著
  • 出版社： 北京：科学技术文献出版社
  • ISBN：9787502387815
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：212页
  • 文件大小：27MB
  • 文件页数：220页
  • 主题词：毒物－排泄－基本知识

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图书目录

第一章 你的身体需要清理卫生4

1．无所不在却习以为常的垃圾4

2．防不胜防的外源性垃圾7

3．五花八门的体内垃圾18

4．不容忽视的心理、精神垃圾22

5．人体垃圾之害27

第二章 防微杜渐，十八般武艺防人体垃圾累积39

1．人体的自清39

2．惹不起，咱还躲不起？43

3．雾霾天，口罩、净化齐上阵53

4．多管齐下，消毒杀菌61

5．洗洗更健康68

6．流汗清理人体垃圾79

7．干刷、刮痧与拔火罐清理人体垃圾83

8．禁食清除人体垃圾法89

9．素食、生食清理垃圾排毒法93

10．茶饮、食醋排除体内垃圾98

11．调和清理体内垃圾：中医药七法101

第三章 斩首行动：不同人体垃圾的清理109

1．有屁就放，浑身舒畅109

2．清除衰老因子：自由基113

3．改善血液循环，清理血液黏稠119

4．消水肿，清水毒122

5．清除瘀血125

6．减肥，清理体内脂肪128

7．清理体内的坏胆固醇133

8．降低高血糖136

9．消除体内疲劳因子：乳酸138

10．清理、减少体内的尿酸141

11．戒除“烟毒”145

12．消除“酒毒”151

13．清理亚硝酸盐毒155

14．防止、清理重金属中毒158

第四章 定点清除：不同系统和器官的垃圾清理167

1．大肠系统的垃圾清理167

2．肝胆系统的清洗法182

3．泌尿系统垃圾清理188

4．呼吸系统的垃圾清理192

5．皮肤及关节垃圾的清洗、清理198

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