图书介绍

最简单的健康自助手边书【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（日）森惟明著；李娟译著
出版社：武汉：武汉出版社
ISBN：9787543073845
出版时间：2013
标注页数：191页
文件大小：24MB
文件页数：208页
主题词：保健－基本知识

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图书目录

第一章针对中老年多发的25种疾病的健康自测森医生的建议2

生活习惯病2

高血压症2

脂质异常症9

糖尿病16

动脉硬化症23

脑神经系统疾病29

脑梗死29

脑出血35

慢性硬膜下血肿41

认知症（痴呆症）48

帕金森氏病55

老年忧郁症62

循环系统疾病69

心律不齐69

心绞痛和心肌梗死75

呼吸系统疾病83

肺炎83

慢性阻塞性肺病（COPD）89

肺癌95

消化系统疾病101

胃癌101

大肠癌107

肝癌114

泌尿系统疾病120

慢性肾脏病（CKD）120

前列腺肥大症126

关节骨骼病132

骨质疏松症132

腰椎管狭窄症139

变形性膝关节症145

眼病151

中老年多发眼病151

牙病158

牙周病158

第二章预防中老年多发25种疾病的10种良好生活习惯166

血压管理166

良好的饮食习惯168

体重管理171

通便173

睡眠175

戒烟177

摄取水分180

防止摔倒182

适量运动184

心理健康186

后记188