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第1章 时间就是知识——独学中的时间活用术18

一、时间问题是独学者的第一障碍18

二、充分利用閒暇时间19

三、边工作边学习的两大原则22

四、设法使无聊单调的学习充满乐趣25

五、假期是独学的黄金时间27

第2章 工欲善其事，必先利其器——独学中的教材选择方法30

一、教材选择是独学成功的秘诀之一30

二、书籍是独学的最佳教材！31

三、教材选择不能过于谨小慎微34

四、不可迷信名著36

五、持之以恒，整体把握38

六、三段跳跃式阅读是读书的好方法39

七、在书本上作笔记可提高学习效率43

八、及时添注有助于提高理解度45

九、不懂之处，暂置一旁47

十、一直向前就能击退难缠之虫49

十一、充分利用杂志提供的情报51

十二、放眼大局，勿为眼前得失所迷52

十三、上下斑途中的耳朵活用术54

十四、枕边学习工具是独学者的一大利器56

十五、依照原版外语，掌握生动活泼外语58

十六、看电影时，答录机妙用术59

十七、双耳交替活用术61

第3章 不择场所，随遇而安——独学中对学习场所的选择64

一、随时随地，轻松学习64

二、环境合适与否取决于独学者的心境66

三、根据自己所好，创造最佳学习环境68

四、书房布置要利于随时开工70

五、准备好独学必需工具73

六、随机应变，噪音也能转化为动听的声音74

七、熟悉环境，寻找最佳学习场所77

八、图书馆是独学者的金矿79

九、将环境「外国化」有利于学习语言81

第4章 自由自在，快乐独学——怎样才能愉快独学86

一、根据实际，量力而行86

二、不要迷信入门书籍87

三、死记硬背是独学大忌89

四、牢记的秘诀在于印象深刻92

五、掌握能指导具体工作的有用知识95

六、善于利用录音带独学98

第5章 他山之石，可以攻错——独学中的情报收集102

一、充足准确的情报是独学成功的重要保证102

二、过于细緻的准备工作是没有必要的103

三、多听取别人的意见会受益匪浅106

四、面对别人的经验之谈，要有自己的主见110

五、建立并巩固清晰的情报网络112

六、第一手情报是最有价值的114

七、善于选择真正有用的情报116

第6章 学以致用，循序渐进——如何制定独学计画和进度120

一、保持正确的心态，确定独学进度120

二、独学要成功必须保证计画的顺利进行123

三、一目了然的进度表能激发学习动力125

四、方向正确，速率适中，才能不断前进128

五、理想的进度曲线130

六、当感到停滞不前时，切不可灰心丧气132

七、成果的出现往往是出人意料的134

八、学以致用是确定进度的标准137

第7章 玩得开心，学得顺心——独学术与人际关系的巧妙运用142

一、维持良好的人际关系与愉快独学并行不悖142

二、如何应付各种宴会144

三、独学并非孤独之学146

四、工作上的同事也是学习上的协力者148

五、侭量与女职员保持友好关系150

六、朋友的鼓励和建议是独学者的一大动力源泉153

第8章 家人是独学者的最佳拍档——如何处理独学与家庭的关系158

一、以家庭为教室，变家人为同学158

二、与家人团聚是独学的必要成本160

三、花点功夫拉拢家人成为你的学习拍档162

四、小孩子也可以成为独学者的拍档164

五、家人可以协助独学者完成各种工作166

六、独学就全家动员，总体规划168

第9章 把握自我，专心一致——独学中如何控制自已的情绪172

一、埋头苦干，有害无益172

二、善于调整情绪，培养全天候思考力173

三、调整心情，侭快进入学习状态175

四、寻找最适合自己的集中精力的方法178

五、活用紧张效应来集中精神180

六、独学者要有「储备学习」的意识182

七、调整心情，方法多多183

八、充分利用星期天来储备学习动力185

第10章 有志者事竟成——如何把独学坚持到底188

一、独学的最大敌人就是无法持之以恒188

二、独学如弓箭，拉得越紧，射得越远190

三、适当做做白日梦能使独学充满乐趣191

四、随机应变，适时调整学习步调192

五、中程目标是独学成功的阶梯194

六、最后的成功总是建立在一次次小成功的基础上195

七、顺其自然，切勿蛮干197