图书介绍

运动训练学学习指导【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

田晓玉编著著
出版社：长春：吉林大学出版社
ISBN：9787560174778
出版时间：2011
标注页数：189页
文件大小：45MB
文件页数：198页
主题词：运动训练－高等学校－教学研究

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图书目录

第一篇理论学习指导1

第一章竞技体育与运动训练1

第二章项群训练理论3

第三章运动成绩与竞技能力8

第四章运动训练的基本原则11

第五章运动训练方法与手段21

第六章运动员体能及其训练32

第七章运动员技术能力及其训练44

第八章运动员战术能力及其训练46

第九章运动员心理能力与运动智能及其训练47

第十章运动员多年训练的计划与组织49

第十一章运动员年度训练的计划与组织51

第十二章周课训练的计划与组织53

第十三章运动队伍的管理58

第二篇实践学习指导60

第一部分有氧耐力训练的方案设计60

实践1 匀速跑训练60

实践2 越野跑训练61

实践3 变速跑训练62

实践4 间歇跑训练63

实践5 法特莱克训练64

实践6 高原训练法训练65

第二部分无氧耐力训练的方案设计67

实践7 固定间歇时间训练67

实践8 逐级缩短间歇时间训练68

实践9 短段落间歇跑训练69

实践10 长段落间歇跑训练70

第三部分有氧和无氧混合耐力训练的方案设计72

实践11 反复跑训练72

实践12 间歇快跑训练73

实践13 力竭重复跑训练74

实践14 俄式间歇跑训练75

实践15 短距离重复跑训练76

第三篇复习题与参考答案77

第一章复习题与参考答案77

第二章复习题与参考答案84

第三章复习题与参考答案91

第四章复习题与参考答案98

第五章复习题与参考答案105

第六章复习题与参考答案112

第七章复习题与参考答案118

第八章复习题与参考答案126

第九章复习题与参考答案132

第十章复习题与参考答案138

第十一章复习题与参考答案144

第十二章复习题与参考答案150

第十三章复习题与参考答案156

第四篇知识与能力测试159

第一部分模拟测试题159

《运动训练学》模拟测试题（一）159

《运动训练学》模拟测试题（二）162

《运动训练学》模拟测试题（三）165

《运动训练学》模拟测试题（四）168

《运动训练学》模拟测试题（五）171

第二部分模拟测试题参考答案174

《运动训练学》模拟测试题（一）参考答案174

《运动训练学》模拟测试题（二）参考答案175

《运动训练学》模拟测试题（三）参考答案176

《运动训练学》模拟测试题（四）参考答案178

《运动训练学》模拟测试题（五）参考答案179

【附录】运动训练专业《运动训练学》教学大纲182

参考文献189