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前言1

目录2

第1部分 妊娠·初期9

妊娠0～7周10

这样的征兆预示着妊娠12

若已妊娠请先领取《母子健康手册》13

对长期就诊的医院不满意也可以转院14

通过定期检查确认母子的健康状况16

应了解产前健康检查的内容和意义18

高龄产妇分娩是有危险的，但也有优点20

妊娠分娩所需的费用21

妊娠8～11周22

因没发现妊娠不小心做了什么事，可以吗？24

流产的原因几乎都在胎儿26

痛苦的妊娠反应终会停止的28

因妊娠反应暂时吃不下饭对胎儿无影响30

请借此机会把烟戒掉32

喝一小杯啤酒、咖啡也没关系33

妊娠12～15周34

母亲心情愉快是最好的胎教36

不要过于担心肚子硬邦邦或疼痛38

不要被关于环境激素的报道所左右40

妊娠期间与宠物的关系不必太紧张41

妊娠期间不要乱吃药42

原本有病的人也可生出健康的宝宝43

必须注意母子感染44

不可忽视产前诊断45

不要相信关于妊娠分娩的迷信说法46

心得专栏『妊娠初期』47

向医生请教 关于身体之烦恼问与答48

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答49

爸爸读的一页50

上班孕妇读的一页51

孕妇漫画欣赏4幅52

第2部分 妊娠·中期53

妊娠16～19周54

胎儿健康的标志——胎动56

母亲的肚子大小与胎儿的生长发育无关58

如果是合理的日程安排，妊娠期间可以去旅行60

孕妇适当运动对平安分娩有益处61

妊娠期间开车没问题62

是男孩，还是女孩？想早点知道63

妊娠20～23周64

关于特异性反应的报道有各种各样，最好不要太介意66

跌倒或碰着肚子也不要过于担心68

为了平安分娩，散步是最好的锻炼70

妊娠期间也可以过性生活75

为了顺利分娩，每日做体操很有效74

积极参加准妈妈学习班76

发困、困得难以忍受、睡不着觉、睡眠失常都是正常的77

妊娠24～27周78

为防止贫血，多吃些含铁丰富的食物吧80

妊娠期间容易缺钙，请注意补钙82

妊娠期间谁都会有烦躁不安84

怀双胞胎会让人喜出望外86

肚子大了应该穿舒适的孕装88

心得专栏『妊娠中期』89

向医生请教 关于身体之烦恼问与答90

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答91

爸爸读的一页92

上班孕妇读的一页93

孕妇漫画欣赏4幅94

第3部分 妊娠·后期95

妊娠28～31周96

大约百分之七十的孕妇出现妊娠纹，产后就不明显了98

妊娠中毒症是比较可怕的病症100

预防妊娠中毒症要做好的几件事102

防止摄盐过多的办法有很多104

过于肥胖的孕妇，难产的发生率会增高106

很多孕妇因便秘和痔疮而烦恼108

妊娠32～35周110

感到肚子僵硬时要安静休息112

腰痛、浮肿、尿频、不舒服的症状增多114

为了预防早产需要保胎116

对立生胎位不必担心，大部分在分娩前能变成顺产位118

准备好婴儿的用品120

妊娠36～39周122

回娘家分娩的利与弊124

胎盘和羊水异常虽然很少见，但也要知道126

盛夏或严冬季节分娩，要做好安排128

预产期一至两个月前做好入院准备130

与丈夫一起做放松练习132

心得专栏『妊娠后期』133

向医生请教 关于身体之烦恼问与答134

向有经验的妈妈请教 关于精神之烦恼问与答135

爸爸读的一页136

上班孕妇读的一页137

孕妇漫画欣赏4幅138

第4部分 分娩139

分娩140

把分娩的全过程牢记在心里吧142

想让丈夫陪同分娩的话，要事先商量好144

有时还没到预产期就发生阵痛了146

动产的信号因人而异，有人有，有人没有148

分娩开始的方式有各种各样150

即使过了预产期不动产，也不要担心152

为了顺利分娩，还要进行某些必要的处置153

分娩的时间和疼痛感觉各有不同154

有时要使用阵痛促进剂和阵痛诱发剂156

为了度过阵痛请试做各种减痛的方法158

使用正确的屏气方法就能顺利地娩出胎儿160

会阴切开的优点和缺点161

初次生产，『产后阵痛』并不很重162

脐带缠绕胎儿时，多半不必太担心163

需要做剖宫产手术的情况164

要了解分娩过程中可能会遇到的麻烦166

初次分娩都会感到精神紧张168

心得专栏『分娩』169

向医生请教关于身体之烦恼问与答170

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答171

爸爸读的一页172

上班孕妇读的一页173

孕妇漫画欣赏4幅174

第5部分 产后175

产后176

新生儿的各种天生本领178

愉快地度过一周的住院生活180

产后立刻与婴儿一起生活，心情放松了182

都有过第一次当妈妈，不要为带孩子而为难183

产后常见的病症184

产后没奶不要马上就丧失信心186

阴道疼痛、松弛，不久就会消失复原188

产后烦躁谁都可能有，但会随时间而消失189

产后恢复要一点一点开始190

产后变得不想过性生活，这样的妈妈好像有很多192

心得专栏『产后』193

向医生请教关于身体之烦恼问与答194

向有经验的妈妈请教关于精神之烦恼问与答195

爸爸读的一页196

上班产妇读的一页197

产后漫画欣赏4幅198

索引199

后记需要好医生，更需要好丈夫203