图书介绍

图解截拳道训练教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

石天龙，秦瑞明编著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7810510118
出版时间：1998
标注页数：203页
文件大小：10MB
文件页数：210页
主题词：武术及民族形式体育(武术/太极/气功)

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：38ddc0381a773f4e1e34ea51bd3d86e0

下载说明

图解截拳道训练教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

绪言1

第一章截拳道拳理及应用要诀6

第一节截拳道拳理6

第二节截拳道应用要诀10

第二章素质训练18

第一节力量素质训练18

第二节速度素质训练33

第三节耐力素质训练39

第四节柔韧素质训练40

第五节功力素质训练46

第三章精神修炼59

第一节心灵的探究60

第二节心理训练62

第四章基础技法训练67

第一节技法训练概论67

第二节基础技法的要领及运用70

第五章实战技术训练158

第一节进攻技术158

第二节防守技术178

第六章战术训练187

第一节截拳道战术类型188

第二节截拳道战术的心理状态191

第三节截拳道战术的训练方法192

第七章训练疑难问答194

附录一李小龙其人200

附录二李小龙简历202