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第一章 心空明，众生皆苦：即刻放下便释怀1

心中空明，人自空明2

放下便是一种快乐5

守住内心的“念”，勿忘心安7

凡事寻常看，减压心舒畅10

淡漠以清心，日日是好日13

心境随缘行，烦恼随风去15

烦心琐事皆抛开，找回迷失的自我18

第二章 罔虚华，境由心生：只缘身在最高层21

一切虚名皆所累22

成功的标准不止一个24

放弃是为了更好的得到27

放弃进攻是最好的进攻30

生命就是勇敢做自己33

归零开始，从头再来35

懂得放下才是真体悟38

守住好心态才能一生幸福41

第三章 抱残缺，缺憾亦美：心安顿悟智慧灵根45

纯金无足赤，完美莫苛求46

缺憾未必不是一种美49

你不能让所有人都满意52

宽容别人，欣赏自己54

活在当下，珍惜现在拥有的一切57

完美主义终究是一种理想60

淡看人生缺陷，栖息菩提树下63

第四章 知取舍，得失随缘：本来无一物，何处惹尘埃67

得失随缘，懂得放弃悟真谛68

找准位置，定位属于自己的人生70

会取舍，明镜亦非台73

凡事有所为有所不为76

有所放弃更有所坚守79

相信自己一定能做到81

摊开掌心，亦得世界84

第五章 轻利禄，尘缘尽弃：过往功名皆浮云89

放弃是选择的影子90

一花一世界，不要总为昨天流泪93

抹掉过往云烟，和过去说再见96

淡名利，不为浮云遮望眼99

从黑暗中普渡自己102

放下过去，憧憬美好未来104

把握现在，相信明天会更好107

第六章 弃平庸，自强不息：种善方能得善果111

一念起，拒绝平庸，浴火可重生112

千里行于足下，从自己的工作开始115

远大目标是超越平庸的动力118

不想平庸就必须珍惜时间121

跌倒了就要再爬起来124

超越自卑就会成功128

把苦难当作告别平庸的垫脚石131

自强改变平庸，平凡之人也可成功133

第七章 寡欲求，载舟轻扬：灭却心头欲，提起佛前灯137

洗尽铅华，心宁智生138

不要给自己的人生加行李141

望天外云卷云舒，别让压力乱吾身144

无欲则刚，控制无止境的欲望146

钱财乃身外之物，不做金钱的奴隶149

返璞归真，过最简单的生活152

舍掉一些无谓的忙碌155

适合自己的才是最好的158

第八章 慎忧思，笑口常开：万般带不去，唯有悦随身163

快乐也是一种修行164

修身养性，彻底解放自己167

笑口常开，养成快乐的习惯170

佛法挂心间，时刻记得微笑173

悲哀极尽，患得患失176

进行积极的心理暗示179

遇事要有积极的心态181

第九章 勿执拗，随机应变：机敏之人事竟成185

舍不得手中沙，得不到云淡风轻186

寻转机，莫做无谓坚持189

放弃毫无意义的执拗192

愚公移山不可取，切莫错过生命的精彩195

半途而废，佛家的另一种成功197

放弃也需要鼓足勇气199

明确自己的目标，该放手时就放手202

第十章 莫怨恨，坦然面对：吃亏本不碍，退让亦无妨205

吃亏是福，不要怨天尤人206

自信人生，不抱怨便是福祉208

身处劣势亦要心态平和211

不要在小事上计较214

不能改变环境就改变自己216

学会坦然面对，做最真实的自己219

总有一扇窗户为你打开221

静心等待，人定禅心能参悟224

世上本无事，庸人自扰之226