图书介绍

背越式跳高【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

邹纯学编著著
出版社：长沙：湖南大学出版社
ISBN：7314002940
出版时间：1989
标注页数：223页
文件大小：7MB
文件页数：229页
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图书目录

目录1

第一章背越式跳高的基本知识1

第一节跳高的姿势演变及背越式跳高的发展1

第二节背越式跳高的优越性6

第三节背越式跳高的基本原理9

第四节背越式跳高的基本技术20

第二章背越式跳高教学44

第一节背越式跳高教学法44

第二节背越式跳高的一般练习方法61

第三节背越式跳高时常见的错误及纠正方法82

第四节实践课89

第一节训练的几个基本问题111

第三章背越式跳高训练111

第二节身体训练122

第三节竞技能力训练146

四节背越式跳高训练计划及其各时期的训练169

第第五节赛前训练198

第六节如何参加比赛207

第七节赛后总结214

第四章背越式跳高运动员的选材216

第一节什么叫选材216

第二节选材的基础216

第三节选材的基本条件218

第四节身体素质测试220

第五节专项成绩222

第六节心理素质测试223