图书介绍

通背拳翻子拳劈挂拳【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

薛仪衡等编著著
出版社：南昌：江西科学技术出版社
ISBN：14425·30
出版时间：1987
标注页数：277页
文件大小：42MB
文件页数：287页
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图书目录

第一章通背拳1

第一节通背拳的源流与特点1

第二节通背拳的基本要领3

一、通背拳十一要3

二、通背拳五法4

第三节通背拳基本功与基本练习6

一、六种站状6

二、劈山十一法21

第四节通背拳套路选介32

一、劈山炮32

二、通背拳48

〔附〕通背拳歌82

第二章翻子拳86

第一节翻子拳的源流与特点86

第二节翻子拳的基本要领88

第三节怎样练好翻子拳91

第四节翻子拳的基本动作与基本练习94

第五节翻子拳套路选介113

一、金刚拳113

二、站桩翻140

三、脆八翻159

四、捋手翻188

〔附〕翻子拳歌212

第三章劈挂拳214

第一节劈挂拳的源流、内容与特点214

第二节劈挂拳的基本要领217

第三节学练劈挂拳的注意事项218

第四节劈挂拳的基本动作与基本练习219

第五节劈挂拳套路选介227