图书介绍

体育译文 5【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

著
出版社：北京：人民教育出版社
ISBN：7015·1724
出版时间：1979
标注页数：171页
文件大小：8MB
文件页数：177页
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图书目录

第一章导言1

第二章足球竞技基础2

第一节运动员与比赛2

第二节竞技的意识和意志3

第三节身体素质3

一、速度3

二、耐力4

三、力量5

第四节竞技状态5

第五节训练6

第六节技术8

第七节战术8

第八节高尚风格9

第三章少年训练的特点10

第一节习惯阶段(8岁以下)11

第二节打基础阶段(8-12岁)11

第三节竞技阶段(12-16岁)12

第四节最高竞技阶段(16岁以上)13

第五节小结14

第四章一般战术原则15

第一节进攻15

一、射门15

二、集体配合16

三、阵形的意义16

四、无球活动19

五、有球活动21

第二节防守22

一、门前组织防守23

三、反攻24

二、堵截24

第三节附录：墨西哥回顾25

第四节附录：一九七四年世界杯足球赛观察报告29

第五章接近比赛的足球教学方法36

第一节脚背踢球38

第二节用脚内、外侧进行集体配合47

第三节反弹球58

第四节转身踢球65

第五节控制球(接、运球)68

第六节头顶球78

第六章个人吊球练习86

第七章战术训练88

第一节运球和一对一争夺88

第二节假动作93

第三节固定区域里的分组对抗98

第四节固定人员的集体配合102

第五节摆脱和紧逼106

第六节 “二过一”111

第八章专项位置训练116

第一节守门员116

第二节边卫127

第三节中卫(突前中卫)132

第四节 “自由中卫”136

第五节前卫140

第六节中锋145

第七节边锋149

第八节 “攻守对抗”154

第九章身体素质训练157

第一节双人练习157

第二节循环训练166

附录：对现代足球训练的一些想法168