图书介绍

全程定向越野技能和训练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

冈纳·哈斯尔斯特兰德等著著
出版社：北京：国防大学出版社
ISBN：9787562617716
出版时间：2010
标注页数：133页
文件大小：34MB
文件页数：135页
主题词：国家安全－世界－文集；文集国防政策－世界－

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图书目录

序3

前言5

第一篇《徒步定向越野入门》9

简介9

引言9

第一讲关于定向越野初学者的几个问题10

第二讲爬楼梯式的徒步定向越野运动11

第三讲怎么做？13

第四讲基础水平17

第五讲水平123

第六讲水平238

第七讲水平349

第八讲水平461

第九讲水平5和水平672

第二篇《全程定向越野》76

引言76

第一讲定向越野就是地图和指北针76

一.地图和指北针是一体的76

二.我们的朋友指北针77

第二讲基本规则和基本概念77

给地图定向—最重要的事77

第三讲指北针与地图捆绑在一起的操作方法78

一.折叠地图78

二.给地图定向79

三.提前识图79

四.改变方向80

第四讲抄近路—穿越田野81

一.穿越田野（抄近路）走捷径—省时81

二.一种“扶手椅定向越野”的扶手过程82

三.“扶手椅定向越野”训练中的一种“抄近路穿越田野”走捷径练习84

四.一种“扶手椅”训练的过程85

五.关于一种穿越田野训练的过程86

六.怎样解决这些问题？88

第五讲竞赛最好使用拇指式指北针88

一.从“地图向导”到竞赛用指北针88

二.导向正前方90

三.识图—提前思考91

第六讲全程徒步定向越野技能92

一.初等定向越野—粗略定向越野92

二.高等的复杂的定向越野—精确定向越野100

三.“飘”116

四.常规—省时116

五.练习，练习，再练习116

六.从始至终117

全篇结束语120

附录122

后记133