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上篇 心理学与情商3

第一章 认识情商，激发自身潜能3

感知情商3

情商是一门人生艺术4

自我认知的能力6

控制自我情绪的能力8

自我激励的能力10

识别他人情绪的能力12

人际交往的能力14

成功80%的决定因素来自情商15

超越智商18

卓越从情商开始19

第二章 了解自己，拥有自知之明21

坦然面对自己的缺陷21

接受不完美的自我23

反省助你破译自我魔镜25

从他人的眼中看自己27

另一个旁观的自我29

第三章 管理自我，控制负面情绪32

情绪是种“传染病”32

情绪化将扼杀你的幸福35

控制自我是能力的体现36

学会制怒38

克制冲动40

告别忧郁43

拒绝自卑44

不再恐惧46

第四章 激励自我，创造生命奇迹48

自我激励就是给自己一个希望48

为我们自己喝彩50

做最好的自己51

生命因为有梦想而丰满52

热忱是追求成功人生的不竭动力54

执着于你的信念55

机遇每天都会降临57

第五章 自我解压，轻松上阵会走得更快60

过多的目标让你累60

比上不足62

嫉妒他人的成就62

期望值过高64

焦虑的习惯66

不必苛求完美69

抛开不必要的面子70

有舍才有得72

量力而行72

宠辱不惊74

胸怀宽广76

活在当下77

第六章 识别他人，利用他人情绪管理他人79

知彼方能影响他人79

角色转换与情绪表现80

听得懂“弦外之音”83

“阅读”他人的眼睛85

穿衣识人87

第七章 搞好人际，放大个人魅力89

好人缘易产生幸福感89

人际关系佳者更接近成功90

记住他人的名字92

维护他人的自尊心95

信守你的诺言97

亲和力是种难得的魅力101

冷漠是人际交往的天敌103

谦虚赢得尊重105

把微笑传递给每个人108

宽容是最大的美德111

真诚的力量113

热情融化冰雪116

第七章 逆境情商，通向光明的指示灯119

人生之路不会一帆风顺119

决定成败的是面对困境的心态121

挫折不等于失败123

坚毅才能走出困境124

信念在挫折中发光126

身处逆境不妥协127

以冷静赢得一切129

吝啬赞美是最大的吝啬131

中篇 心理学与气场135

第一章 发现气场，找到神奇的力量135

气场是什么135

气场的构成136

气场的四大特征137

气场是人的精神名片138

影响气场强弱的因素140

影响气场状态的因素141

气场是心灵交流的平台142

气场三论：格局、势、人气144

气场的不同类型145

气场能量与宇宙相通147

第二章 感觉气场，探知气场的秘密149

感受微妙的能量149

感知自身能量变化151

感受外来的能量152

感受自身的身心灵能量153

感受精神世界的魅力155

感受自信的气场能量156

感受生命的潜在能量158

第三章 改变气场，运用积极的暗示160

让潜在的能量涌进内心160

捕捉转瞬即逝的灵感161

挖掘气场中的潜在能量163

用第六感捕捉气场微妙变化165

依赖心理会让潜能沉睡166

找一个对手激发潜能167

找准人生的定位169

提升“心理高度”170

用意图心改变自己的气场172

适度压力促进潜能开发173

第四章 修炼气场，造就强大的魔力175

成功的奥秘在于气场175

动机影响气场能量176

气场让你散发七彩光芒178

运用合作提升气场能量179

运用舆论增强气场声势181

气场魔力在于“兵行诡道”182

成功者懂得攻破气场保护圈184

摆脱约拿情结185

像天才一样去思维187

从气场变化获得同理心188

减弱拒绝时的气场冲击力190

随机应变中展现魔力气场191

把成功当作一种考验193

第五章 提升心灵能量，塑造强大气场195

提升你的心灵能量195

复制强大气场196

让心灵充满浩然正气198

找到心灵能量的源起199

在休憩中获取宇宙能量200

绘制你的精神图景202

想象力让心灵有灵动感203

你的心量决定你的气场205

独立是心灵魅力的源泉206

秉持初心的美好能量208

保持心灵能量的动态平衡209

解放心灵的六要素211

敢于散发心灵气场的魅力212

每晚反省一天的行为214

第六章 冲破心茧，释放积极气场216

真正的魅力不是外表，是心态216

改变心态，改变人生218

冲破禁锢气场的心茧219

始终拥有积极心态221

控制好心态张力222

用宽容的心态平和气场224

勃勃野心的强大威力225

始终心怀希望227

在磨难中保持淡定228

改变自己，世界因你而不同229

第七章 了解他人，感受别人气场232

有“场”才有“势”232

与他人保持合适的空间233

找到气场融合的突破口235

增加你的曝光率237

多次接触增进气场亲密感238

保持辐射人脉气场的站姿239

人脉气场的双向交流241

通过微妙周旋化解潜在危机242

减少与他人的气场冲突244

避其锋芒，巧妙“与虎为邻”245

让猫型朋友升级为知音246

与考拉型朋友相处要勇于担当248

欣赏迷人的“孔雀展翅”249

结交猫头鹰型的真金朋友251

看清避役型人脉的真实面孔252

人脉网必备的五种朋友254

第八章 控制气场，找到成功的关键256

被动的人生司机256

总在做自己不喜欢的事情257

不敢做和做不到259

将力量集中在一点上260

如何审视你自己262

安逸是成功的天敌263

浮躁让你远离梦想264

借口让我们变得平庸266

不懂变通远离成功267

失败本身就是收获269

生活靠自己创造270

不做聪明的平庸者272

坚持不懈才能走向成功273

气场指引你得到一切275

下篇 心理学与影响力279

第一章 充满自信，找到积极影响力279

自信的特点279

自卑从何而来281

自信是成功的基石282

自信就是有激情地做事284

勇于负责任的人是自信的286

不做社交“含羞草”288

拿出一点勇气来行动290

不要妄自菲薄293

经营你的优势294

积极地自我暗示296

不让坏情绪影响你的自信心298

多肯定自己的成绩300

第二章 绽放魅力，缔造卓越影响力303

个人魅力有助于吸引他人303

个人魅力有助于影响他人304

个人魅力有助于增强自信心305

风度展现迷人的魅力306

如沐春风的微笑使对方产生亲切感308

知礼而行让你更具影响力310

优雅的举止让你脱颖而出312

播种个性，收获命运313

谦虚是提高影响力的一种大智慧315

第三章 你的形象决定影响力的高度316

第一印象犹如童贞316

良好的教养很重要318

做个让人一见难忘的人319

表情是第一印象的素描321

好形象是人生的一种潜在资本322

拥有适合自己的形象323

比尔·盖茨也不例外324

看起来就要像个有影响力的人325

让得体的服装为你的影响力加分327

没有良好的外表就没有影响力329

补上香水这一课330

发型修饰，打造时尚自我332

佩饰物可以使你的影响力增值333

第四章 有效影响他人的艺术336

赞扬的力量336

善意赞美，建立良好的人际关系338

巧妙的赞美可以使人醒悟338

真诚的赞美让人铭感肺腑339

学会批评和影响别人340

批评见好就收341

把握批评的技巧343

用倾听抓住对方的心345

用倾听创造自己的成功347

悉心聆听能使你获得好人缘349

满足对方的虚荣心351

用对方感兴趣的话打动对方352

谈话中选择恰当的措辞353

仿效对方的谈话风格355

掌控谈话的走向357

第五章 左右影响力的7个心理定律359

蝴蝶效应：把你的影响力传染给别人359

互惠效应：一个古老的原理，给予、索取、索取363

社会认同原理：从成功走向成功的捷径371

破窗效应：诱导的连锁反应377

木桶定律：团队影响力的软肋384

墨菲定律：一切皆有可能392

瞬间效应：影响力的辐射作用402

第六章 提升气场，扩大你的影响力408

做气场最强大的人408

成为主角的前提410

人际主角是怎么炼成的411

有个性才能成为主角413

绽放优秀品格的光芒414

展现赫本式的魅力415

给人留下完美第一印象417

征服陌生人的三招绝技419

如何赢得配偶真心420

主导朋友圈中的能量交流422

成为同学圈里的主角423

拥有和谐的邻里关系425

运用主角气场拓展人脉426

拔掉阻碍交流的“三根刺”428