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第一篇 中华传统文化3

第一章 中国人的历法书3

老黄历、现行公历与农历3

什么是老黄历3

什么是公历3

什么是农历3

我国古代天文历法小常识4

黄历择日宜忌事项细说8

老黄历其他用语解释9

第二章 中国古代文化天干地支10

阴阳五行学说11

周公解梦11

全文11

十二生肖17

十二生肖的传说17

中国人的生肖信仰18

英文的十二生肖18

六十干支、五行、属相对照表19

古代政治文化20

古代的禅让20

古代的养士之风21

古代的客卿制度21

古代官员的俸禄22

周代诸侯的等级22

汉朝的官制改革23

北周的官制改革23

隋代的官制改革23

历代兵役制度23

明代三司24

南洋大臣和北洋大臣24

明清胥吏24

三殿三阁大学士25

中华传统对联文化25

对联文化简介25

对联拾趣25

对联荟萃26

中华谜语文化32

谜语的构成部分32

猜谜方法33

谜语精选34

中华姓氏文化38

中华姓氏由来38

中国最早的姓38

百家姓38

取名忌讳十点39

古人的改姓现象40

帝王赐姓41

古人的名和字41

古人的行辈42

古代读书人的雅号42

中华饮食文化43

中国人的饮食43

中国的菜系44

中国菜的工艺45

中国菜的烹饪技法46

闲话餐具49

菜单源流50

中华民间诸神51

玉皇大帝51

王母娘娘51

观音菩萨52

财神53

喜神53

福星54

禄星54

寿星55

灶神55

农神56

土地神56

门神57

八仙57

钟馗58

龙王59

风雨雷电四神59

四大金刚60

冥司神灵60

中国传统经典著作62

尚书62

山海经62

周易62

道德经63

孙子兵法63

论语64

大学64

中庸65

庄子65

韩非子65

孟子66

九章算术66

史记67

汉书67

论衡68

伤寒杂病论68

抱朴子69

金刚经69

洛阳伽蓝记70

水经注70

千字文70

颜氏家训71

茶经72

资治通鉴72

百家姓73

三字经73

本草纲目74

天工开物74

徐霞客游记75

三国演义75

《水浒传》76

西游记76

金瓶梅77

日知录78

“三言二拍”79

聊斋志异79

儒林外史80

《红楼梦》80

海国图志81

三十六计81

中华经典名句82

政治82

经济82

军事82

人情83

爱情84

修身85

治学86

中华典故87

典故的基本介绍87

典故精选87

第三章 中国民俗民风96

民间谚语96

生活谚语96

生产谚语97

婚嫁礼俗98

纳彩——传统婚聘第一礼98

问名——批生辰八字定婚嫁98

纳吉——婚约达成98

纳征——下聘礼98

请期——选择良辰吉日99

亲迎99

离娘肉99

婚宴99

进洞房的礼俗100

闹洞房100

回门100

婚典俗信100

古代新娘拜见舅姑的习俗101

古代新妇试厨的礼俗101

古代的收继婚101

寿诞礼俗102

祝寿礼仪102

寿庆柬帖102

寿幛102

花甲寿105

古稀寿105

过大寿105

做“九”不做“十”105

鹤、龟、松105

五瑞图105

“寿”字吉祥物105

长寿保健谚语106

婴儿的“洗三”106

满月106

百日106

抓周106

长命锁107

古代的成年礼107

丧葬礼俗107

送终107

报丧107

入殓107

守铺108

搁棺108

居丧108

吊唁108

接三108

出殡108

落葬109

现代丧葬礼仪109

民间禁忌109

人体禁忌109

婚姻禁忌110

孕妇生养禁忌111

语言禁忌113

传统节日115

春节115

元宵节116

清明节117

端午节119

七夕节120

中秋节121

重阳节122

冬至节123

农历节日与日期对照表123

民俗礼仪124

古代政治礼仪124

古代生活礼仪125

古代称谓礼仪125

中国古代皇族称谓126

如何书写文言书信127

跪拜礼132

传统俗信133

兆头133

梦境133

动物和自然现象134

第二篇 万年历（1931～2030年）339

第三篇 实用生活百科知识339

第一章 保健养生339

空气清新健康保证339

电冰箱不是保险柜339

为你家空调消消毒340

打造健康的卫生间340

洗衣服不能大杂烩340

清除厨房健康隐患341

新房不宜立即入住341

根据体质选择运动342

年龄不同运动不同342

运动后的5大禁忌342

润肠排毒消除宿便343

养胃排毒合理膳食343

清刷皮肤利于排毒344

肝脏排毒饮食调养344

多饮水让肾脏排毒344

清肺排毒常用食谱344

秋闲要多晒晒太阳345

常清洁头发利健康345

擦胸捶背有益健康345

秋日起居要有规律346

科学用脑消除疲劳346

热水洗脚好处多多346

乳房保健有益健康346

细嚼慢咽好处多多347

终日饱食有害健康347

饮酒过量危害健康347

空腹饮食的12禁忌348

适度性生活益健康348

男性健康自我保健348

选择健康避孕方式349

夫妻分床有益健康349

不洁性交损害健康349

健康心理克服自私349

走出自我封闭怪圈350

健康人生摆脱忧郁350

远离浮躁走近健康350

摒弃狭隘心存宽容351

健康远离偏激固执351

上网成瘾危害健康351

强迫症的健康隐患352

改掉睡眠的坏习惯352

健康枕头有利睡眠353

变换睡姿有利健康353

创造良好睡眠环境353

睡眠不足危害多多354

养成早起的好习惯354

科学午睡健康充电354

主动休息克服疲劳355

适量吃鲜姜好处多355

冬季喝汤有益健康355

严格控制盐分摄入356

白开水是最好的饮料356

多吃新鲜蔬菜水果357

适当喝牛奶保健康357

尽量少喝碳酸饮料357

剩饭剩菜不随便吃358

早餐营养非常重要358

油炸食品面前止步359

烧烤食品谨慎食用359

更年期要预防疾病360

骨质疏松正确补钙360

更年期女性要运动360

更年期的夫妻生活361

老年人要调节情绪361

老年人春季保健法361

老年人夏季保健法362

老年人秋季保健法362

老年人冬季保健法363

第二章 饮食宜忌364

头痛饮食宜忌364

失眠饮食宜忌364

高血压饮食宜忌365

冠心病饮食宜忌367

感冒饮食宜忌367

腹泻饮食宜忌368

便秘饮食宜忌369

病毒性肝炎饮食宜忌370

痛经饮食宜忌370

前列腺肥大饮食宜忌371

贫血饮食宜忌371

糖尿病饮食宜忌372

痛风饮食宜忌373

春季饮食宜忌374

夏季饮食宜忌376

秋季饮食宜忌377

冬季饮食宜忌378

婴幼儿饮食宜忌379

女性经期饮食宜忌380

孕妇饮食宜忌381

产妇饮食宜忌383

产褥期与产后病症饮食宜忌384

老年人饮食宜忌386

第三章 健康检查390

什么是健康检查390

为什么要做健康检查390

为什么要定期接受健康检查391

什么人该做健康检查391

该多久做一次健康检查392

体格检查的方法392

体检前应做好哪些准备394

怎样选择适合自己的体检项目396

健康检查须知397

注意健康警报398

24小时健康自测399

一般检查400

眼科检查400

口腔科检查400

耳鼻喉科检查400

儿科检查401

内科检查401

外科检查401

妇科检查401

皮肤科检查401

神经科检查401

普通X线检查402

CT检查402

核医学检查402

B超检查402

核磁共振检查403

内窥镜检查403

心电图检查403

脑电图检查403

血液常规检查403

尿液常规检查404

粪便常规检查404

血糖检查404

血脂检查405

血沉检查405

肾功能检查405

尿酸检查405

血清胆红素检查405

血清蛋白检查406

血液流变学检查406

乙肝两对半检查406

肿瘤标志物检查406

第四章 常见疾病的自然疗法407

生嚼大蒜治感冒407

用大蒜塞鼻治感冒407

用大蒜辣椒红糖治感冒407

用大蒜冰糖治感冒407

用大葱治感冒407

用葱白治鼻塞流涕407

做生姜粥治感冒407

用茶叶生姜治感冒407

用大白菜汤治风寒感冒407

用黄豆萝卜防感冒407

用鸡蛋治感冒408

用醋治感冒流鼻涕408

用牙膏治感冒408

用毛巾热敷治鼻塞流涕408

用酒精擦浴可退烧408

搓两脚治感冒408

用清水煮蒜治风寒咳嗽408

用绿豆汤煮梨治干咳408

用冰糖香蕉止咳408

用橘子止咳408

用冬瓜子止咳化痰408

用红心萝卜治咳嗽408

用大白萝卜汤治风寒咳嗽408

用紫菜治咳嗽408

用豆腐治咳嗽408

用香油拌鸡蛋治咳嗽408

用白糖拌鸡蛋治咳嗽409

用花生仁红枣蜂蜜止咳409

用生姜梨止咳化痰409

大蒜敷脚心可治咳嗽409

用香油治咳嗽409

用萝卜生姜治头晕409

用鸡蛋治头晕409

用生姜防晕车409

吃香蕉治失眠409

用核桃治失眠409

吃枸杞治失眠409

用小米粥治失眠409

用黄花菜治失眠409

用大葱安眠409

吃大蒜可治失眠409

用生姜治失眠409

喝奶治失眠410

按摩印堂穴治失眠410

按摩涌泉穴治失眠410

闭目养神摇晃身体治失眠410

按摩胸腹治失眠410

换方向和睡姿治失眠410

按摩小指消除疲劳410

按摩头皮消除疲劳410

轻弹后脑部消除疲劳410

按摩耳轮消除疲劳410

用韭菜治盗汗410

用蜂蜜梨汁生津止渴410

用黄瓜治暑热烦渴410

用苦瓜清热止渴410

做苦瓜猪肉汤消暑410

用生姜治中暑410

用清凉油治中暑410

吃草莓治呃逆411

用韭菜治呃逆411

用醋治呃逆411

用白砂糖治呃逆411

饮水止呃逆411

刮眉治呃逆411

压眼球治呃逆411

呼吸治呃逆411

捏中指止呃逆411

治婴儿呃逆411

用大蒜泥治痢疾肠炎411

揉腹治肠胃病411

做土豆粥治胃病411

做卷心菜粥治胃病411

用花生米治风寒胃痛412

用香油炸生姜片治胃痛412

用热敷治胃痛412

吃苹果缓解胃酸412

用蜂蜜萝卜汁化痰消食412

用茶叶米治消化不良412

冬吃萝卜夏喝蜜治便秘412

用食醋治便秘412

用猕猴桃治便秘412

用萝卜治便秘412

用土豆汁治便秘412

用牛奶蜂蜜治便秘412

用燕麦片牛奶治便秘412

按压鼻穴治便秘412

用热敷治便秘412

用肥皂通便412

腹部按摩通便412

用小米红薯粥治老年便秘412

用洋葱拌香油治老年便秘413

用芹菜鸡蛋治老人便秘413

散步拍臀治老年便秘413

用红枣汤治小儿便秘413

用豆腐渣治便血413

搓揉耳垂缓腹痛413

用馒头红糖治腹泻413

吃苹果治婴儿腹泻413

用苦瓜汤治痢疾413

用食盐治痢疾413

用大蒜治小儿蛲虫413

用大蒜治蛔虫413

用韭菜治蛔虫413

用大蒜猪肚治肝硬化413

做泥鳅豆腐治黄疸413

用蜂乳蜂蜜治急性传染性肝炎413

用红茶糖水治甲肝413

用玉米须治胆囊炎414

饮浓茶治胆绞痛414

用黑木耳治胆结石414

用牛奶防胆结石414

用生姜治胆结石414

用西瓜治肾炎414

用茄子干治肾炎414

用玉米绿豆粥治慢性肾炎414

煮鲫鱼红小豆治慢性肾炎414

用猪腰煮粥治肾虚414

按摩小指穴治肾虚414

吃羊肉补肾414

用草莓治尿频414

用芹菜治尿频414

做双手拍腰操治尿频414

用葱盐敷脐通尿414

食绿豆利尿414

食洋葱利尿415

用土豆利尿415

用红枣核桃红小豆治泌尿感染415

食蜂蜜治小儿遗尿415

喝小米汤治小儿遗尿415

做提肛运动治前列腺疾病415

吃南瓜子治前列腺肥大症415

按摩脚跟两侧治前列腺尿频415

用西瓜皮白糖防治高血压415

用香蕉小枣治高血压415

用黄瓜降血压415

吃洋葱降血压415

用豆腐芹菜治高血压415

煮海带汤降血压415

用玉米须治高血压415

喝醋降血压415

用绿豆花生米治高血压416

搓脚心治高血压416

吃鸡蛋治低血压416

用绿豆降血糖416

喝南瓜绿豆汤降血糖416

用玉米须降尿糖416

用蜂蜜治心脏病416

拍打穴位治冠心病416

用呼吸法治冠心病416

掐指甲缓心绞痛416

用鲤鱼治高脂血症416

用手梳头防脑血栓416

踩鹅卵石治大脑供血不足416

早晚一杯水保心脑平安416

用黑芝麻治痔疮417

用牙膏治痔疮417

自我按摩治疗痔疮417

用韭菜治外痔417

按足后跟治外痔417

空腹吃香蕉治痔疮出血417

用蜂蜜鸡蛋治气管炎417

喝香油治气管炎417

用蒸汽疗法治气管炎417

用大枣治慢性气管炎417

用生姜红糖治慢性气管炎417

夏季用黄瓜鸡蛋治慢性支气管炎417

用脆梨治哮喘417

用豆浆治哮喘417

用生姜鸡蛋治寒性哮喘417

按摩治哮喘418

用红糖鲜姜治痛经418

用花生米可催奶418

用黄花菜回乳418

用人乳治婴儿鼻塞不通418

给小儿去痱子418

用香油治婴儿皮肤溃疡418

用西瓜西红柿治小儿夏季发热418

用母乳治小儿中耳炎418

按摩揉搓可治耳鸣418

小虫钻耳用光照418

用大蒜止鼻血418

用萝卜治鼻出血418

用橡皮筋止鼻血418

按穴止鼻血418

用蒸熏法消除鼻塞418

做运动消除鼻塞419

用醋除牙垢419

用大白菜治口腔溃疡419

吃苦瓜除口腔溃疡419

用维生素C治口腔溃疡419

用醋治腮腺炎四法419

用仙人掌治腮腺炎419

用土豆治湿疹419

涂擦蒜汁治湿疹419

用牙膏防治脚癣419

干搓脸除老年斑419

用橘皮治皮肤皲裂419

用烤香蕉治皮肤皲裂419

用白糖治脚气419

用柚子皮治冻疮420

用白萝卜姜防治冻疮420

用苹果治烫伤420

用西瓜水治烫伤420

用大白菜治烫伤420

第五章 家庭急救421

人工呼吸421

胸部按压422

流血423

窒息425

哽住425

溺水427

吸入大量烟雾或煤气428

脖子被勒428

烧伤429

心绞痛432

心脏病433

休克434

脱臼435

中暑436

体温过低436

冻伤437

骨折438

被猫、狗和人咬伤439

被蛇咬伤439

被昆虫蜇伤440

流鼻血440

太阳灼伤441

晕厥441

发热442

耳朵里的异物442

眼睛里的异物443

鼻子里的异物443

第六章 孕产妇保健和育儿444

人工流产后不宜过早过性生活444

哺乳期应避孕444

女性更年期不可忽视避孕444

体外排精有害健康444

忍精不射避孕不可取445

经期切忌过性生活445

女性经期不宜拔牙445

女性经期不宜唱歌445

停避孕药后不宜立即怀孕445

接受X线照射后不宜怀孕446

孕妇进食不宜过多、过好446

孕妇饮食宜清淡446

孕妇补钙要适量446

孕妇并非越胖越好446

孕期不能盲目排斥所有药物446

孕妇洗澡时间不宜过长447

某些情况下不宜盲目保胎447

孕妇睡眠应充足447

孕妇不宜接种风疹疫苗447

产妇临产前不宜憋大小便447

产妇应注意产后的第一次排便448

产后滋补宜适量448

产妇捂月子不科学448

产妇不应拒绝洗澡448

产妇便秘不容忽视448

产后不宜过早恢复性生活449

初乳有利于新生儿生长449

用奶瓶喂奶不如母乳喂养好449

新生儿房间不宜过冷或过热449

新生儿不宜枕枕头449

新生儿也应常洗澡450

躺着喂奶不利于孩子的健康450

应把婴儿未吸尽的乳汁挤出450

切忌单独用米粉喂养婴儿450

婴儿腹泻不可服止泻药450

婴儿大便干燥时不宜吃香蕉451

不宜过早添加辅食451

给婴儿补铁不宜过量451

喂奶不能代替喂水451

应多注意婴儿腹部保暖451

不宜让婴儿睡在大人中间452

婴儿打呼噜并非是睡得香452

不宜用爽身粉给女婴搽下身452

应常带婴儿出门452

不应禁止婴儿啼哭452

应重视儿童的早餐453

儿童早餐食谱须多样化453

儿童饭前饭后不宜剧烈活动453

儿童喝饮料不可代替喝水453

不可给孩子直接服用葡萄糖453

儿童不宜空腹喝牛奶454

应避免儿童偏食454

防止儿童贪食454

儿童不可过早穿皮鞋454

儿童不可使用成人护肤品454

女童不宜久穿开裆裤454

应及时纠正儿童咬指甲的坏毛病455

儿童不应穿紧身裤455

第七章 美容知识456

使用化妆品不可过量456

过期化妆品不宜使用456

化妆工具应注意保养和更换456

经常用口红不可取456

洗澡后不宜马上化妆457

夏天化浓妆不可取457

粉质化妆品不能直接涂在脸上457

睡觉前应卸妆457

护肤品使用应区分季节457

常用面膜护肤有伤害458

黏性面膜不宜频繁使用458

撕拉型面膜不宜多用458

皮肤脱屑也是病458

面霜不能代替眼霜458

眼霜不能只涂在鱼尾纹处458

用手挤粉刺不可取459

化妆品不能治痤疮459

身体补水不等于肌肤补水459

防晒用品并非SPF值越高越好459

四季皆须防晒459

阳光不足时也须防晒459

换肤美容不足取460

不应过分依赖“洗肠美容”460

随便除痣不可取460

不可随意修眉460

随意剃腋毛不科学461

切忌随意修眼睫毛461

用雌激素隆胸不可取461

染发剂不可随意选用461

染发前须做贴肤试验461

第八章 遇险自救462

乘车发生故障时如何逃生462

在飞机上遇险463

电梯故障如何逃生466

男性遇袭自救466

女性遇袭自救468

家中发生火灾471

煤气泄漏如何自救472

地震473

海啸474

洪灾474

风暴476

雪崩476

暴风雪477

沙尘暴477

第九章 生活窍门478

不要把洗衣粉与肥皂混用478

用洗涤灵洗衣478

用淘米水洗衣物478

洗后的衣服宜及时熨烫478

自洗纯毛衣物方法478

防洗涤的毛衣起球478

洗涤兔毛衫法479

洗涤羊毛织物法479

使兔羊毛衣物不掉毛的方法479

除羊毛衫上的灰尘479

洗涤羊绒衫法479

洗绒衣绒裤479

洗蚕丝衣物479

洗涤真丝产品479

洗涤蕾丝衣物480

洗涤羽绒服480

洗涤纯棉衣物480

洗涤莱卡衣物480

用盐洗衣领480

用爽身粉除衬衫领口污迹480

用热水洗衬衣方法480

全棉防皱衬衫的洗涤方法480

洗涤内衣的方法481

洗涤西装481

洗涤紧身衣物481

如何使毛巾洁白柔软481

用酒精洗雨伞481

用醋水洗雨伞481

避免衣物洗后泛黄481

洗白色棉麻织物的霉渍481

除衣服上的尿迹481

除衣服上的漆渍482

用牙膏去除衣服上的油污482

用牛奶洗衣物墨迹482

洗衣物唇膏渍482

去除衣物上的西红柿汁渍482

除衣物上的果酱渍482

用食盐去除衣物上的果汁渍482

洗发黄的白袜482

用牛奶擦皮鞋482

掺牙膏擦皮鞋482

用香蕉擦皮鞋482

用橘皮擦皮鞋482

如何清洗磨砂皮鞋482

抹布消毒法482

清洗消毒儿童玩具482

毛巾的消毒方法482

用醋擦玻璃483

用啤酒擦玻璃483

用牙膏擦玻璃483

用碱水除纱窗上的油污483

用面糊除纱窗上的油污483

清洁灶台的技巧483

清洗抽油烟机法483

除抽油烟机、煤气炉上的污渍483

除水龙头的污渍483

清洗马桶窍门483

擦拭浴缸三窍门483

疏通下水道的技巧484

用凉茶水擦拭家具484

用牙膏去除家具污迹484

用柠檬汁去除电冰箱异味484

用砂糖去除电冰箱异味484

除厨房大葱刺激味484

除厨房油腥味484

除鞋柜臭味484

书虫防治四要点484

驱除室内昆虫484

用盐驱蚂蚁484

用风油精驱蚊子484

不同季节灭除蟑螂法484

用鲜黄瓜驱蟑螂485

用洋葱驱蟑螂485

用肥皂灭蟑螂485

用酒瓶诱捕蟑螂485

大米质量辨别485

鉴别面粉质量的一般方法485

色拉油质量鉴别的方法485

香油的鉴别485

鉴别淀粉质量485

巧辨酱油质量485

食醋质量鉴别485

选购盐485

鉴别味精优劣485

鲜活鱼的选购要点486

选购带鱼的技巧486

认识虾皮的质量标准486

鉴螃蟹质量486

选购海带486

牛肉质量的鉴别486

不同羊肉的鉴别技巧486

按烹饪方法选羊肉486

变质猪肉的鉴别486

挑选猪肝486

购买酱肝487

鉴别猪心487

挑选猪肚487

鉴别腰子质量487

选购香肠487

选购酱肉487

选购光禽487

鉴别冻禽487

鉴选活鸭488

选购板鸭488

鲜蛋质量的鉴别488

选购柴鸡蛋法488

鉴别有毒害蔬菜488

选购菜花488

选购黄花菜488

韭菜选购技巧488

选择油菜488

选购芹菜489

选购西红柿489

鉴别黄瓜质量489

选购茄子489

选购青椒489

选购胡萝卜489

选购莲藕489

鉴别酱菜质量489

鉴选豆腐489

鉴选香菇489

鉴选黑木耳489

选购香蕉489

鉴选苹果489

选购柑橘489

鉴选桃子490

鉴别梨的质量490

选购草莓490

鉴别紫菜质量490

挑选粉丝490

鉴别红枣质量490

鉴别鲜奶质量490

水中切洋葱不流泪490

温水泡蒜易去皮490

用盐去桃毛490

杀黄鳝的小技巧490

让泥鳅吐泥490

用姜汁处理冷冻肉质490

洗猪肉用淘米水491

用鲜葱去米饭煳味491

去除花生油异味491

食醋去成491

白糖去咸491

去酱菜咸味491

用生姜去鱼腥味491

用白糖去鱼腥味491

用橘皮去鱼腥味491

用牛奶去鲜鱼腥味491

炖肉除异味491

用食盐去除猪肚异味491

用花生油去除猪肚异味491

放泡菜给猪肠除臭491

爆锅怎样用油491

蒸肉何时放油491

炒菜省油小技巧491

煎炸食物防油溅491

牛奶解酱油法492

烹调用醋催熟492

用料酒去腥解腻492

应付油锅起火492

使打馅不出汤492

饺子防粘法492

炒茄子省油的方法492

防藕片变色烹调法492

鸡肉生熟鉴别法492

防蒸鸡蛋羹粘碗492

加盐易剥蛋壳492

用保鲜膜的技巧492

存大米的方法492

塑料袋无氧存米492

海带吸湿存米493

大蒜辣椒存米493

花椒存米493

贮存面粉493

保鲜切面493

存挂面防潮493

放花椒贮挂面493

防饼干受潮493

干辣椒存绿豆493

饮料瓶存绿豆493

存红枣493

贮存鲜藕法493

防土豆发芽494

锅蒸晒干存豆角494

涂油保存鲜肝494

用食油存火腿494

竖着放鸡蛋494

春季装修有效防潮494

夏季装修四项注意494

家具贴面识别494

家具布置要三“看”495

灯光布局四要点495

客厅的美化495

浴室和卧室的美化495

厨房和餐厅的美化495

第十章 旅游常识496

国家级风景名胜区名录496

国家5A级旅游景区499

旅途购物的学问500

巧选旅行社的8大妙招500

旅游保险不可忽视500

旅行前的健康准备501

旅游饮食注意卫生501

开车旅游安全第一502

几种患者旅游须知502

不宜乘机的6类人503

关注宝宝出游细节503

出游积极预防感冒504

出国旅游注意事项504

第十一章 礼仪常识505

根据场合化妆505

落座时只坐椅子前端的2/3505

女性穿裙装时不要随意下蹲505

穿西装要注意搭配505

不要称呼自己为“某先生／某小姐”506

在职场上对别人的称呼要恰当506

握手要注意场合506

握手的时候要让女士先伸手506

递名片时把正面朝向对方506

交换名片要遵循次序506

先把男士介绍给女士506

切忌用食指指人507

探病时切忌详问病情507

交谈注意与对方保持适当的距离507

开玩笑要注意内容是否恰当507

不宜在谈话中纠正别人的错误507

参与多人谈话时不能只和其中几个人交谈507

拨打电话要选择时间507

不要用传真机发感谢信和邀请函508

上门拜访要预约508

做客时不可频繁看表508

敬茶不可满杯508

送客时应走在长者后面508

在办公区域遇到访客要打招呼508

接打私人电话要轻声细语508

上级领导来办公室视察时要起立509

写求职信要规范509

求职要事先了解应聘单位509

进入面试场所时应先敲门509

不可与面试官套近乎509

切忌批评和诋毁原单位509

打探薪水和福利要看时机509

切忌越级请示领导510

切忌大肆批判公司制度510

切忌泄露公司机密510

包容和自己意见不同的人510

不可三天两头请假510

以友好的态度帮助新同事开展工作510

指正下属的错误宜私下进行510

给上司送礼要把握轻重511

参加会议要签到511

要在指定位置就座511

谈判时要尊重对手511

商务宴请花费要适当511

作业务介绍时不要诋毁竞争对手511

多边谈判座次排列要得当512

确定谈判地点时要征求各方意见512

乘电梯时不要强行挤入512

不可并排站扶梯512

轿车上要讲究座次排序512

与外宾交谈不可涉及敏感话题512

不可当着几个人的面给一个人送礼512

给病人送礼要考虑对方需要513

做客进门就将礼物送给主人513

礼物上不可留有价格标签513

写请帖要符合规范513

不可随意将重要活动的请帖转送他人513

不能按时赴宴要作声明513

不可穿制服赴宴会513

不可越过身边的人敬酒514

吃西餐要学会用餐具514

不可用咖啡勺喝咖啡514

参加婚礼不可穿得比新娘还艳514

不可频繁邀请同一个人跳舞514

跳舞时与舞伴要保持适当的距离514

不要在公共场所聚众围观515

公交车上要主动让座515

听音乐会不要穿得过于随便515

使用公共卫生间随手冲马桶515

情侣在公众面前不要行为过密515

第十二章 理财常识516

家庭储蓄利息计算516

家庭存取节省516

月月存储增息516

家庭合理理财有哪些作用516

如何建立家庭收支账目517

股市投资有哪些风险517

炒股经验ABC517

三口之家理财518

零钱积累理财518

家庭银行卡整合518

家庭财务筹划518

使存款利息最大化518

办理签证省钱518

自行办理留学省钱519

选择保险公司有技巧519

选医疗健康保险519

家庭财产投保注意519

识人民币真假的妙招519

观字迹画面辨100元假币519

记号码辨100元假币519

用测量法识假币519

用灯照法辨港币520

如何辨美元真假520

防银行卡汇款诈骗520

预防找零钱受骗520

识假医疗事故防受骗520

防套取房产信息诈骗520

识交钥匙不交产权诈骗520

防义诊诈骗520

丢失存单办理520

存单挂失理财521

日常储蓄防失误521

网上购物防受骗521

网上用卡注意安全521

识ATM机取款骗术521

ATM机取款注意521

防ATM机前假告示522

防银行卡掉包522

压缩现款节省522

少存活期储蓄522

定期存款支取522

定期存款提前支取法522

续存增息转存522

居民外币储蓄522

第十三章 法律常识523

公民享有的基本权利有哪些523

违法就是犯罪吗523

什么是正当防卫523

侵犯公民人身权利的行为有哪些524

劳动合同有哪些基本内容524

女职工应受到哪些劳动保护524

劳动合同在什么情况下可终止、变更或解除525

民事诉讼法包括哪些内容525

提起诉讼需要哪些条件525

哪些东西可以成为证据526

怎样履行结婚手续526

法律怎样处理重婚问题526

受到丈夫虐待怎么办527

夫妻离婚需有哪些条件527

男方是否可以在女方怀孕期间提出离婚528

子女是否有权干涉丧偶老人再婚528

遗嘱有哪些形式528

遗产继承分配原则是什么529

如何办理收养关系的手续529

法律是否保护私人借贷529

附录 中国历代纪元表530