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第一篇 凶猛的数据1

第二篇 揭开肿瘤的神秘面纱11

1．癌症的庐山真面目12

2．细数癌症的罪恶行为14

3．癌症为何难治16

4．年年体检，为啥癌症还“漏网”17

5．如何离癌症远一点儿19

第三篇 大于治疗23

一、合理饮食25

1．合理饮食“五字诀”——苦、酸、素、新、淡25

2．合理膳食的“十个网球”原则27

3．防癌牢记饮食密码“10106”：10少、10多、6禁忌29

4．科学合理的饮食：一二三四五，红黄绿白黑38

二、适量运动43

1．保持健康的灵丹妙药43

2．适量运动的五个“不”字45

3．运动真的可以防癌47

4．最怕运动的四种癌症49

5．这三项运动最防癌49

6．夫妻间的“小快乐”有利于防癌51

7．不健康的性行为易患癌51

三、戒烟限酒52

1．酒是粮食精，越喝越年轻52

2．抽烟前，先看看这些内容58

四、心态平衡63

1．经营微环境，对抗大癌症63

2．“亚健康状态”增加患癌风险64

3．精神因素与癌症有关系吗67

4．这三种精神因素会诱发癌症68

5．精神放松有助于防癌69

6．心情和癌症密切相关70

7．警惕身边“重大事件”的打击75

8．做人为什么要问心无愧？有愧易患癌77

五、充足睡眠77

1．一秒也不睡只能存活4天77

2．为了这六点，好好睡吧78

3．睡得着不一定睡得好80

4．值得警惕：睡眠差有两大危害81

5．好好学习：提高睡眠质量的八个方法83

六、定期体检85

1．年年体检，为什么癌症没查出来85

2．定期做防癌体检，是早期发现癌症的重要途径之一88

3．癌症的高危人群有哪些90

七、控制感染，疫苗优先91

1．对于幽门螺杆菌你必须要知道的四个问题91

2．还有两大癌症会传染，不得不防95

八、美化环境，绿水青山97

1．我们的空气怎么了97

2．水还是生命之源吗98

3．警惕那些来自土壤中的威胁100

4．癌症也算职业病101

5．女同胞们注意了，小心油烟102

6．预防雾霾危害的三条妙计104

第四篇 自我诊断不可少109

一、无故出血需警惕，小小出血大问题112

1．鼻腔出血112

2．咯血113

3．血尿115

4．呕血和黑便116

5．乳头血性分泌物117

6．绝经后阴道出血119

二、发现肿块莫轻视，可疑肿块早诊治120

1．甲状腺肿块120

2．乳腺肿块121

3．腹部肿块122

4．淋巴结肿大123

三、疼是信号，痛是警报125

1．头部疼痛125

2．颈部疼痛126

3．胸骨后疼痛127

4．腹部疼痛128

四、午后低热、体重突减，小心肿瘤到129

1．肿瘤君所致的发热129

2．衣带渐宽谁不悔，为“伊”消得人憔悴131

第五篇 诊断肿瘤有“法宝”133

一、第一大法宝：“体”，筛查嫌犯136

1．体格检查136

2．病史采集138

二、第二大法宝：“验”，收集证据140

1．入院常规140

2．肿瘤标记物143

3．循环肿瘤细胞检测145

4．临床全外显子组测序和ctDNA检测146

三、第三大法宝：“影”，收网148

1．X射线与胃肠造影148

2．内窥镜150

3．超声154

4．CT156

5．MRI157

6．核医学检查160

四、第四大法宝：“理”，给肿瘤君定罪162

1．病理诊断162

2．免疫组化166

五、第五大法宝：“断”，给肿瘤君量刑167

1．HER-2168

2．EGFR和ALK等168

3．K-ras、N-ras、B-raf和MMR等169

第六篇 前沿治疗需知道171

上篇 肿瘤治疗战略篇174

一、治疗肿瘤的1234561原则174

二、用好控制肿瘤的两大策略176

1．“神秘”的肿瘤治疗特种部队——MDT175

2．肿瘤治疗的必由之路：个体化精准医疗177

三、这五个问题，肿瘤患者及家属一定要认真考虑178

下篇 肿瘤治疗战术篇183

一、关于手术治疗，你必须知道的五个问题183

1．得了肿瘤就要做手术吗183

2．是不是仅通过手术就能治愈肿瘤184

3．家人患了肿瘤需要手术，怎么跟患者说185

4．住院后为什么做那么多检查，医生不急着手术185

5．肿瘤患者手术前需要做哪些准备186

二、关于化学治疗，你最关心的五个问题188

1．什么是肿瘤的化学治疗188

2．别人到医院检查完就手术了，为什么让我先化疗188

3．手术已经把肿瘤切掉了，为什么还需要化疗189

4．化疗具体是怎么进行的190

5．化疗有哪些不良反应，如何应对191

三、关于放射治疗，你需要知道的五个问题192

1．什么是肿瘤的放射治疗192

2．放疗的种类有哪些192

3．哪些肿瘤适合进行放疗192

4．如何实现精准高效的放疗193

5．如何应对放疗不良反应194

四、关于靶向治疗，三大高手，五个问题195

1．单克隆抗体——治疗癌症的生物炸弹195

2．信号传导抑制剂——神通广大的靶向药196

3．抗肿瘤血管生成药——抗击肿瘤的“狙击手”198

4．关于靶向治疗需引起重视的5个问题201

五、关于介入治疗，这五个问题很重要203

1．什么是介入治疗203

2．介入治疗和放、化疗的区别204

3．介入治疗的适应证有哪些204

4．介入治疗的手段有哪些204

5．如何缓解介入治疗的不良反应206

六、关于免疫治疗，你需要知道的五个问题206

1．什么是肿瘤的免疫治疗206

2．肿瘤的免疫治疗和化疗、靶向治疗的区别207

3．有哪些免疫治疗的药物已经进入临床，能够治疗哪些肿瘤207

4．肿瘤的免疫治疗有不良反应吗208

5．肿瘤的免疫治疗前景如何，会取代传统治疗手段吗209

七、关于营养治疗，这五个问题莫忽视210

1．恶性肿瘤是怎么引起营养不良的210

2．营养治疗只是缺什么补什么吗212

3．肿瘤患者每天需要摄入多少营养212

4．肿瘤患者应该怎么样制订合适的营养疗法策略213

5．肿瘤患者要忌口吗213

八、关于中医药治疗，这五个问题很关键214

1．中医治疗肿瘤什么时候开始比较合适214

2．中医药在肿瘤防治中有什么作用215

3．中医药抗癌效果如何评估215

4．癌症患者使用中药是不是越贵越好，越多越好215

5．那些疗效神奇的“偏方秘方”能信吗216

第七篇 康复治疗要重视217

一、肿瘤康复——抗癌的无形之刃220

1．肿瘤康复一部曲——放宽心态220

2．肿瘤康复二部曲——自身行动226

3．肿瘤康复三部曲——合理膳食230

二、癌症康复——走好三步路，成功抗癌233

1．第一步：调整心态，积极应对233

2．第二步：有备而战，寻找外援235

3．第三步：学习知识，建立档案236

三、癌症康复治疗在整个治疗中的地位237

1．肿瘤患者的康复要知己知彼239

2．肿瘤患者运用暗示疗法帮助自己康复242

四、康复路上，患者需要您的关怀245

1．怎样用“心”防癌245

2．患者如何进行心理调养246

3．患者如何面对生活247

4．家属如何帮助患者战胜肿瘤249

5．肿瘤患者如何吃和行251

第八篇 谣言止于“知者”255

1．长期喝豆浆，真的会导致乳腺癌吗256

2．喝牛奶，真的会致癌吗258

3．晒太阳也致癌，这是真的吗261

4．喝酒脸红、脸白、脸色正常，到底谁不能喝酒263

5．“酸性体质”真的会导致癌症等疾病吗264

6．关于肿瘤的十大认知误区267

7．“清酒煮海带”抗癌？不靠谱271

8．生活中最冤枉的致癌原因272

9．“美国证实癌症手术或放疗、化疗会加速死亡”？别闹了275

10．“癌症先兆对照表”——你中枪了没277