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自序一 未来充满无限可能1

自序二 以人为本，返归自然4

上部：让你化蛹成蝶4

第一章 挣脱——撕下标笺 挣脱旧习4

被看走眼的天才4

走出守旧迷宫7

突破障碍，创造可能10

你还想当定时钟摆吗13

打破成规，不再盲从16

撕下标签，破解魔咒19

失败可是必要的投资22

拒当彼得·潘25

蝴蝶反化蛹28

抛开依恋，浴火重生30

第二章 认识——洞悉自我 掌握优势33

天赋可别被埋没了33

洞悉自我，截长补短37

命运线轴，掌握在己40

抢金饭碗，不如做自己44

接纳现有，展现所有47

你就是你，独一无二50

挑战借口，击退逃避52

培养自私，鼓励自爱54

自信魅力，凡人无法挡57

处处迎合，受制于人60

第三章 重建——吸收新知，塑造新气象64

跌倒了吗？站起来吧!64

自怜寄生虫靠边闪67

时间是最昂贵的日用品70

不同态度，两款人生73

停止成长，开始老化76

娶得恶妻，成为哲学家79

倾听不是单方面的独白82

为酸溜溜的柠檬汁加点糖85

心灵改造自己来87

好运，请由此入90

第四章 创新——求新求复，创意出奇94

鼓励好奇，发挥创意94

绝对安全，等于死亡97

换下制服，尝新尝鲜99

惟一不变，就是改变101

若不挥棒，命中率永远是零103

投入热忱，出奇制胜106

点燃热情的四大要诀109

坚持本色，独树一帜112

歇会儿脚，电力满格115

下定决心，终会如愿117

第五章 行动——积极行动，实现梦想121

别让梦想变成空想121

订制梦想便利点124

追逐梦想，生命开始苏醒127

美梦成真五大妙方129

越不动就越不能动132

做好计划，按计行事134

最近距离等于最远距离137

要有所得，惟有行动140

如非现在，更待何时144

坚持下去，再试一次146

下部：回归自然心灵152

第一章 净化心灵152

您家令尊有几个152

耳语如狗吠155

死不认错，错上加错158

宣泄怨怒，净化心灵161

卸下盔甲，柔软内心164

积非不能成是167

大鼓敲得响，其心空洞170

日日扫尘埃，心花片片开173

麦得斯王的错误175

财富有限量吗178

第二章 简约生活178

免费冰箱没人要181

谁说没钱就是贫困183

永远追不上的流行185

生活简单，烦恼就简单187

赢了法拉利出卖了自己189

不如享受生活192

贪婪背后是匮乏195

空洞的成功198

当富裕之后200

第三章 回归真我204

向伪装的门面说拜拜204

孩子不是改良版207

装饰品超重了210

背叛应该法则212

合宜得体是啥东东214

脱下面具活出自我216

重新寻回赤子之心218

疼惜自己勇敢说不220

解放真感觉223

为自己催眠225

第四章 重返自然229

注重画框不重视画229

重拾感官的觉醒232

放慢脚步走更远的路235

为人生帐户存入美好回忆237

切勿典当此刻239

打开心灵的通风口242

是否了无遗憾245

倾听第六感247

第五章 悲悯生命251

给予才是真正的拥有251

幸福就在你身边254

一次只过一天257

一烛光亦能照亮暗室260

品尝小小的满足263

怎可与神订契约266

投资亲情报酬无限269

给予与回馈可不是银货两讫272

潇洒地活出自我色彩275

精心别册278

何医师身心环保疗方278