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第一篇 健康金牌2

第一章 预约健康宝宝，妈妈孕期怎么做2

第一节 孕前准备要做好2

1．八种准备你做好了吗2

2．受孕前的体质调理5

3．孕前运动益处多8

4．选择最佳受孕时机12

第二节 科学饮食，悉心准备16

1．孕妇饮食宜忌16

2．留心生活中的每一个细节23

第三节 产检与分娩27

1．为什么要定期产检27

2．了解分娩的方式30

第二章 0～1岁：宝宝出生了，呵护婴儿怎么做37

第一节 喂养与看护37

1．母乳喂养最健康37

2．转奶期与辅食的添加40

3．日常看护的注意事项43

4．帮宝宝顺利度过“特殊时期”52

5．防止意外伤害57

6．培养宝宝健康的生活习惯58

第二节 疾病与健康62

1．婴儿的常见疾病62

2．多观察是防病的基础68

3．勤体检保证宝宝健康71

第三节 健康环境很重要77

1．影响宝宝健康的因素77

2．如何营造健康的生活环境78

3．不容忽视的细节81

第三章 1～3岁：宝宝长大了，照顾幼儿怎么做87

第一节 必不可少的营养要充足87

1．孩子需要哪些营养88

2．怎样保证孩子的营养89

3．药补与食补94

第二节 适度运动有益成长98

1．为什么说运动有益于孩子的成长98

2．户外运动与室内游戏99

3．如何掌握运动的“度”104

4．如何确保宝宝户外安全106

第三节 接种疫苗与健康档案109

1．接种疫苗的时间与种类110

2．建立孩子健康小档案111

第二篇 智力金牌114

第一章 0岁以前：妈妈预备！孕期为宝宝聪明打基础114

第一节 胎儿脑发育114

1．孩子的“聪明”从何时开始114

2．认识胎儿的脑发育117

第二节 正确而有效的胎教120

1．胎教的方法120

2．胎教环境128

第三节 让准爸爸参与胎教131

1．为什么要让准爸爸参与胎教131

2．准爸爸如何参与胎教133

第二章 0～1岁：赢在起跑点！婴儿教育很关键135

第一节 您的宝宝聪明吗136

1．新生宝宝的智力情况136

2．新生宝宝的智力发育阶段培训140

3．给新生宝宝做智力训练要讲究技巧147

第二节 如何进行启蒙教育150

1．认识宝宝的脑发育与注意力150

2．训练宝宝的感官能力151

3．让宝宝尽快说话有秘诀154

4．宝宝的记忆训练157

5．益智的亲子游戏159

第三章 1～3岁：打好一生的基础！孩子的正式学习开始啦179

第一节 如何做好幼儿的智力教育179

1．把握孩子的成长特点180

2．孩子智能开发实施有技巧184

3．寓教于乐：在运动与游戏中学习185

4．培养孩子的各种能力187

第二节 不要这样做！早教的禁忌195

1．揠苗助长要不得195

2．什么知识孩子不宜过早学习197

3．学习环境的宜忌202

第三篇 情商金牌206

第一章 0岁以前：快乐妈妈，快乐宝宝206

第一节 做好当妈妈的心理准备206

第二节 不要把不快乐传给宝宝210

1．准妈妈的情绪对胎儿的影响210

2．做好孕期心理建设213

3．分娩前如何快乐待产216

第二章 0～1岁：我不会说话，但是我有感情220

第一节 怎样与宝宝交流220

1．听懂宝宝说话220

2．让宝宝明白妈妈的话224

第二节 了解婴儿的情绪与心理227

1．宝宝也有情绪227

2．情商高，智商更高231

3．宝宝的爱“美”234

4．宝宝的心理疾病237

第三章 1～3岁：3岁看老，性格的养成很重要240

第一节 亲子依恋240

1．什么是亲子依恋240

2．生活中的亲子交流244

3．不要让孩子过分“恋母”或“恋父”247

第二节 情绪发泄与不良情绪250

1．学会积极控制情绪251

2．孩子的情绪发泄254

3．帮孩子排解不良情绪258

4．遇到“问题”孩子怎么办262

第三节 性格的养成266

1．帮助孩子自立266

2．培养孩子的自信268

3．注意培养孩子的自尊273

4．帮助孩子树立道德观274

附录一 0～3岁幼儿身体发育水平对照表277

附录二 0～3岁幼儿智力发育水平对照表279