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上篇：以爱为名，养出你想要的好孩子4

Part 1 0～3岁决定孩子的一生——职场妈妈必知的童年秘密4

母亲缺席孩子童年最可怕4

不可不知的幼儿成长秘密7

小小的他们也有心理活动10

孩子成长是从模仿开始的14

不同阶段孩子的性格地图16

不同阶段孩子的成长轨迹19

不同阶段孩子的早教要略24

Part 2 再苦再累也要尽到抚养义务——职场妈妈的喂养经30

好情绪，才有好乳质30

科学地把母乳储存起来33

孩子不吃奶粉，怎么办35

轻轻松松地顺利断奶38

有“妈妈味”的辅食41

不要因为亏欠感而冒进犯傻47

进补最根本的原则——均衡52

孩子哭闹并不总是饥饿信号57

Part 3 人可以不在身边，母爱不可以缺席——职场妈妈的亲子管理62

正确应对孩子的分离焦虑62

不让孩子患上肌肤饥渴症66

下班后和孩子一起疯玩69

成为孩子最可信任的朋友72

从“不亲”到“安全岛”77

制造只属于两个人的约定80

Part 4 好妈妈胜过好老师——职场妈妈的早教观84

“隔代教育”不能替代亲子教育84

家教本质：为孩子营造最佳环境86

起步太猛的爱也会伤害孩子90

潜移默化，培养孩子的好习惯94

以身作则，培养孩子的好性格97

有意而为，培养孩子的独立意识100

严肃的爱，培养孩子的好品性103

合群训练，培养孩子的社交能力106

下篇：重返职场，遇见心想事成的自己114

Part 5 职业上永不凋零的“铿锵玫瑰”——职场妈妈的职场应对术114

当妈妈离不开孩子的时候114

当自觉OUT了的时候117

当原来的位子有人顶了的时候120

当因“妈咪”身份受歧视的时候124

当因“妈咪”身份生自卑的时候128

当“压得透不过气儿来”的时候132

当“妈妈病”犯了的时候135

Part 6 放开心，努力过好每一天——职场妈妈的情绪管理142

不要将孩子视为人生负担142

不要因为上班就对孩子感到内疚145

不要因为孩子生病动辄心急如焚148

不要把办公室的烦心事儿带回家里150

不要在孩子面前歇斯底里153

不要在孩子面前和丈夫吵架156

不要对孩子的错误过分指责159

不要对孩子表现出不耐烦162

Part 7 远离“时间小偷”，有效掌控时间和生命——职场妈妈的时间管理168

再忙的妈妈也一定能抽出空闲时间168

减少家务时间，尽可能把活交出去171

高效利用工作时间，按时完成任务176

学会婉拒无谓加班，保障亲子时间181

远离“时间小偷”，杜绝杂乱无章184

Part 8 爱孩子，爱工作，更要爱自己——职场妈妈的自身修养190

孩子重要，但不应该成为生命的全部190

坚决不要以孩子为借口变得邋里邋遢193

坚决不要以孩子为借口而放弃追求196

该浪漫就浪漫，不给丈夫出轨的机会199

坚持运动，身材恢复不抛弃不放弃202

当了妈妈也一定要有自己的事业204

抽空读点书：“腹有诗书气自华”207

不忘社交，留一点社会空间给自己210