图书介绍

大学生体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈建军主编；朱旭丰，苏国娟，余建军副主编；新世纪高职高专教材编审委员会组编著
出版社：大连：大连理工大学出版社
ISBN：9787561181768
出版时间：2013
标注页数：183页
文件大小：25MB
文件页数：192页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一部分理论内容3

第一章体育概述3

第一节体育的产生与发展3

第二节体育与体育教学5

第三节终身体育8

第四节体育的生理学基础10

第五节体育的文化基础17

第二章体育与健康29

第一节健康的生活和学习29

第二节体育运动与心理健康36

第三节科学的体育锻炼方法38

第四节体育健康测评标准及方法——国家学生体质健康标准41

第二部分实践教学部分51

第三章体育运动与技能51

第一节足球运动51

第二节篮球运动63

第三节排球运动74

第四节羽毛球运动83

第五节田径运动92

第六节径赛95

第七节田赛101

第八节田径运动竞赛规则107

第九节健美运动109

第四章户外休闲运动134

第一节户外运动134

第二节定向运动137

第三节登山运动141

第四节野外生存及野外生存生活训练146

第五节拓展训练151

第六节民族休闲运动——锅庄153

第五章运动损伤与预防处理157

第一节运动损伤的产生原因157

第二节运动损伤的预防158

第三节常见运动损伤与处理方法160

第六章运动养生及室内简易锻炼方法163

第一节中国传统的运动养生手段163

第二节二十四式太极拳详解165

第三节室内简易锻炼方法176

参考文献183