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开始语：决战高考，你准备好了吗？1

第一章 谈信心4

独一无二的你，无人能胜4

告诉自己“我能行”6

远离“跳蚤人生”8

心有多大，舞台就有多大10

建立自信“必杀技”12

传递你的自信14

我自信，我成功18

第二章 谈决心21

有目标才有未来21

谁影响谁？谁战胜谁？26

准备，瞄准，开火！28

再来一次怕什么30

自勉自励不自怜35

第三章 谈安心39

人比人，气死人39

患得患失是附在人身上的阴影43

我还需要更努力吗？45

学习，我有自己的方法47

照亮我的那盏灯48

第四章 谈禅心56

漫谈考试焦虑症56

为什么我容易焦虑61

训练自信，排除干扰66

ABC改变消极认知69

缓解我的深度焦虑71

稳定情绪我有招73

第五章 谈专心75

打开心灵的门户75

左手画圆，右手画方76

千里之外，琴声何来78

嚼一块口香糖吧81

专心在课堂86

保持专心小诀窍89

紧握迈向成功的钥匙92

第六章 谈慧心94

学会反思94

可行的学习计划95

良好的学习习惯99

不妨建立错题集101

都是题海惹的祸103

跳出题海 更胜一筹107

第七章 谈巧心109

未来的文盲是不会学习的人109

兴趣是最好的老师114

如何记得更多、更牢固116

打破定势的困扰119

高效的四十五分钟121

从容的学习心态124

第八章 谈友爱心127

朋友，你在哪里？127

感谢竞争128

竞争中我们更需要朋友129

他山之石，可以攻玉130

想交朋友，我有妙招132

保持交友距离135

珍惜友谊，在鼓励中走过高考142

第九章 谈寸草心144

我的困惑与无奈144

爸爸，妈妈，我不是你们的私有财产144

妈妈，不要让我丢脸149

爸爸，妈妈，给我一点空间153

我的青春，我做主157

和平共处四项原则160

第十章 谈应考心163

积极调适心理一个月163

应该这样来考试169

明天就要高考了172

不妨这样试试看174

有了状况我不怕178

祝福语：轻装上阵，你必成功！183