非药物疗法 中医专家谈糖尿病【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

非药物疗法 中医专家谈糖尿病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、糖尿病治疗新发现1

1．糖尿病非药物疗法能否取代药物治疗1

2．糖尿病药物治疗的必要性3

3．糖尿病非药物治疗的特色6

4．当前世界治疗糖尿病的新突破8

5．现今中医对糖尿病非药物疗法的评价9

6．偏方能否治疗糖尿病并发症10

7．历代中医治疗糖尿病的方法12

8．古人也重视糖尿病预后、预防和患者教育15

9．历史上患糖尿病的知名患者16

10．“富贵病”如何理解18

11．糖尿病怎样算治愈18

12．现代中医学家对“糖尿病”的新认识24

13．对糖尿病的探索研究还在深入25

14．尿甜不是糖尿病的特定症状26

15．哪些病症与糖尿病同行29

16．古代中医给糖尿病症的画像32

17．糖尿病治疗与时俱进33

18．糖尿病面前，人人平等35

19．治疗糖尿病你要提起精神35

20．哪些人尤应提防糖尿病36

二、精神第一疗法37

1．糖尿病并不可怕37

2．治好糖尿病不是梦38

3．树立战胜糖尿病的信念39

4．揭开糖尿病“纸老虎”的面纱41

5．你是否感觉精神抑郁42

6．给糖尿病抑郁照镜子43

7．教你破解糖尿病抑郁43

8．糖尿病患者常见的心理障碍44

9．如何消除糖尿病患者的心理障碍45

10．糖尿病患者的心理处方45

11．着重调适“四种心理”48

12．笑口常开 快乐常在50

13．笑对糖尿病，其实很容易51

14．精神因素介入糖尿病康复52

15．适时应用自我心理治疗52

16．糖尿病不可“病急乱投医”52

17．诸事不生气，康复就开始53

18．别让坏情绪影响治疗53

19．怎样克服和避开不良情绪54

20．用“精神保健术”对付应激54

21．康复中常用的精神放松法56

22．排解孤独、愤怒和灰心57

23．妒忌是糖尿病康复的大敌57

24．消除在各类场所测血糖的心理障碍58

25．消除在各类场所注射胰岛素的心理障碍58

26．情绪波动要及时监测血糖58

27．让自己痛快地哭出来58

28．美容化妆扮靓自己有益健康58

29．消除恐病症，宜用心理暗示59

30．什么是糖尿病精神疗法59

31．患者家属，半个医生60

32．怎样开展家庭精神第一治疗60

33．精神第一疗法有哪些具体方法61

34．“五种眼光”看待糖尿病62

35．糖尿病患者如何做好心理调整63

36．改善情绪的“六条路径”64

37．糖尿病容易引起精神抑郁症65

38．糖尿病需要精神护理66

三、饮食第二疗法67

1．改变饮食习惯的技巧67

2．烹饪食物的技巧67

3．克服与家人饮食矛盾的技巧68

4．糖尿病患者宴席上的“四少四多”69

5．能量平衡——饮食第二疗法的核心70

6．能量配比有讲究71

7．适当维持“负平衡”71

8．适宜能量，大有意义72

9．饮酒的原则与技巧72

10．遵守饮酒“八原则”73

11．“茶多糖”降血糖74

12．糖尿病家庭食谱74

13．可以调节血糖的蔬菜、植物84

14．影响血糖调节的生活方式89

15．糖尿病饮食治疗的“五个作用”89

16．糖尿病饮食治疗的“六项注意”90

17．糖尿病饮食宜忌91

18．糖尿病饮食的“五道公式”95

19．“三大营养素”的供热量97

20．全日主食需要量和总热能分配98

21．糖尿病患者饮食“三方案”98

22．饮食疗法的“主副搭配”99

23．如何控制主副食的热量99

24．糖尿病饥饿“四对策”100

25．糖尿病用药与就餐时间安排100

26．糖尿病性肾病的饮食要求101

27．糖尿病性高血压的饮食要求102

28．老年糖尿病的饮食要求103

29．降糖降脂的肉类食物103

30．降糖降脂的谷类食物104

31．降糖降脂的瓜菜食物105

32．糖尿病的有效食疗方105

33．糖尿病家庭菜谱106

34．节假日或外出时的饮食注意事项177

35．微量元素铬的饮食补充178

36．微量元素钒的饮食补充181

37．微量元素硒的饮食补充182

38．其他微量元素的饮食补充184

39．糖尿病首选主粮185

40．糖尿病首选主食191

41．糖尿病药膳208

42．糖尿病药膳的适应性208

43．糖尿病家用药膳食谱212

44．药膳常用食性三类别246

45．药膳四大禁忌249

46．蔬菜有三宝，三餐不可少251

47．生吃、熟吃各有道252

48．绿色蔬菜为主打252

49．茎叶蔬菜有利血糖平稳253

50．食品与药膳安排指南253

51．糖尿病患者宜选食物及药膳253

52．并发症宜选食物及药膳254

53．生活方式造就你的免疫力259

54．吃出健康免疫力260

55．野菜是营养珍品262

56．吃野菜要注意什么263

57．别把毒草当野菜264

58．吃蚂蚁能降血糖吗265

59．蚂蚁降糖的五种吃法266

四、运动第三疗法268

1．运动量越大越好吗268

2．运动强度如何控制268

3．运动必然有不适和疼痛感吗268

4．运动出汗才有效吗269

5．晨练比暮练好吗269

6．运动前如何热身269

7．运动后如何调息269

8．运动中如何补水269

9．运动时如何选择鞋袜270

10．运动的时间如何确定270

11．糖尿病性高血脂患者的运动禁忌270

12．远离运动低血糖270

13．垂钓也是一种运动271

14．垂钓的六项注意272

15．自行车：运动降糖273

16．骑车运动“锻炼六法”273

17．骑车运动“六注意”274

18．骑车运动“九不要”275

19．运动疗法的“七大好处”276

20．运动疗法三要素277

21．优选适合的运动方式277

22．运动治疗，区分病情278

23．有备无患，运动前的注意事项279

24．考虑周全，运动中的注意事项279

25．运动疗法的“四项保障措施”281

26．糖尿病患者体疗操282

27．糖尿病患者柔韧性运动283

28．糖尿病性眼疾患者如何运动284

29．糖尿病性肩周炎患者如何运动284

30．风筝闹春舞翩翩285

31．让心情随风筝飞舞286

32．放风筝防意外的四点注意287

33．练书画是身心运动288

34．糖尿病患者的瑜伽289

35．学会“瑜伽呼吸”290

36．中老年瑜伽三式290

37．牛面式瑜伽291

38．船式瑜伽291

39．可预防糖尿病的瑜伽292

40．毽子飞舞降血糖292

41．踢毽子全身运动293

42．踢毯子的注意点293

43．儿童踢毽子：快乐成长294

44．糖尿病患者运动需要程序吗294

45．气功能作为辅助治疗吗295

46．为什么说气功老少皆宜295

47．气功治疗有什么特点295

48．气功治疗糖尿病的要领296

49．适合糖尿病康复的松静功296

50．怎样练习松静功296

51．什么是消渴候气功宣导法298

52．怎样练消渴候气功宣导法298

53．气功疗法的注意事项299

54．制定你的运动计划299

55．怎样制定自己的运动计划300

56．如何测定锻炼强度300

57．如何确定运动的持续时间和频率300

58．游泳运动疗法301

五、保健第四疗法302

1．戒烟可降低患糖尿病、肾病危险302

2．糖尿病患者节日保健303

3．糖尿病患者的足部护理304

4．哪些患者容易发生足病305

5．糖尿病足护理的五要点305

6．糖尿病患者能吃糖吗306

7．糖尿病患者的音乐保健306

8．糖尿病患者的文娱康复法307

9．糖尿病患者怎样进行自我调养308

10．快乐保健七方法308

11．糖尿病性脑血管病患者怎样进行脑锻炼310

12．糖尿病性视网膜病变患者如何保护视力310

13．生活保健四要点311

14．生活起居“四原则”311

15．老年患者的四季调护312

16．糖尿病患者外出旅行四点安排317

17．烟雾的七大祸害318

18．低温养生保健319

19．缺衣少食，宁静放松320

20．低温保健的饮食安排320

21．解读“糖尿病化验单”320

22．睡眠起居保健疗法328

23．如何应用保健足浴328

24．如何进行保健排毒329

25．糖尿病患者的“花草茶道”329

26．久病未必能成良医332

27．糖尿病患者要写好每天观察记录表332

28．糖尿病治疗时必须明确的问题333

29．糖尿病患者要经常与医护人员交流333

30．糖尿病患者生病时，怎么办334

31．糖尿病患者如何判断血糖增高了334

32．为何血糖居高不下335

33．在什么情况下应做口服葡萄糖耐量试验335

34．糖尿病患者应如何配合医生做糖耐量试验335

35．糖尿病患者康复的十大法宝336

36．糖尿病糖代谢控制标准是什么336

37．为什么要监测血糖337

38．什么情况下需进行血糖监测337

39．监测血糖的方法有哪些338

40．为什么要进行自我血糖监测338

41．哪些糖尿病患者适宜用自我血糖监测338

42．哪些糖尿病患者不适宜用自我血糖监测339

43．正确对待自我血糖监测339

44．为什么血糖测定的时间必须选择与进餐有关339

45．什么是空腹血糖340

46．什么是餐前、餐后血糖340

47．什么叫随机（任意）血糖340

48．为什么监测餐后2小时血糖更有意义340

49．监测餐后2小时血糖应注意什么问题341

50．如想购买血糖测定仪，应先了解什么341

51．目前国内市场上能买到的血糖测定仪有哪些种类342

52．测血糖时应怎样采血343

53．为什么选择手指两侧部分而不是指尖采血343

54．血糖高的原因343

55．高血糖对糖尿病患者有何影响344

56．人体内唯一降血糖的激素是什么激素344

57．胰岛素是从哪儿来的344

58．胰岛素在体内起什么作用344

59．胰岛素分泌受哪些因素调节344

60．怎样理解胰岛素绝对缺乏和相对缺乏345

61．什么叫对抗（拮抗）胰岛素激素主要包含哪些激素345

62．何谓索莫基效应及黎明现象345

63．出现哪些症状应多考虑索莫基效应346

64．怎样通过自我血糖监测区别346

索莫基效应和黎明现象346

65．什么叫糖尿病蜜月期346

66．不吃饭血糖为什么还高呢346

67．为什么早饭后血糖、尿糖最难控制346

68．怎么理解引起血糖升高的原因347

69．什么叫低血糖347

70．低血糖主要表现为哪些症状347

71．出现哪些症状提示患有夜间低血糖347

72．低血糖的危害比高血糖还大吗347

73．为什么降血糖必须“温柔”348

74．气候变化对糖尿病有何影响348

75．为什么很多糖尿病患者肥胖348

76．为什么有些糖尿病患者消瘦348

77．怎样知道自己是肥胖、消瘦还是正常348

78．肥胖的害处349

79．消瘦有何不利349

80．糖尿病是百病之源，非不治之症349

六、中医特色疗法350

1．推拿疗法350

2．降低血糖的推拿穴位352

3．适合糖尿病患者的推拿手法353

4．糖尿病患者如何进行自我按摩353

5．糖尿病患者如何进行经穴按摩354

6．针灸治疗糖尿病性肥胖355

7．针灸治疗Ⅱ型糖尿病355

8．针灸治疗糖尿病的特点356

9．针灸治疗，四宜四忌356

10．影响针灸疗效的九个因素357

11．针灸治疗糖尿病的注意事项357

12．怎么理解糖尿病患者针灸的“慎”字357

13．艾灸疗法358

14．敷贴疗法359

15．验证脐疗方363

16．刮痧疗法363

17．梳头疗法365

18．指压疗法366

19．耳压疗法367

20．拔罐疗法369

21．药浴疗法370

22．泡足疗法373

23．音乐疗法376

24．耳磁疗法379

25．温熨疗法379