相信是成功的一半 战胜疑虑、释放潜能的自我精进法则【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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引 言 采用成功者心态1

你就是一件杰作4

避免陷入“平静而绝望”的生活6

从小事做起6

一个念头就能让你止步8

真相必将使你获得自由9

第一章 人们为什么停滞不前11

人生没有使用说明，你需要自己去编写13

改变思维方式的魔力14

心理定律16

发现自我概念28

新生婴儿29

两种主要的消极习惯模式30

爱的缺失34

改变你的自我概念35

快速反应时间38

掌控你的人生走向39

第二章 是什么阻止你前进41

父母常犯的错误43

两种主要的消极情绪44

想象自己不受限45

需求层次47

心理健全的人50

嫉妒和怨恨52

嫉妒与自尊心低54

我们都有“疯狂时期”55

制造消极情绪的五种因素56

避免表达出消极情绪64

最糟糕的情绪64

承担责任而不是指责他人66

你的伟大目标70

心理控制点71

摆脱内疚感和无价值感72

避开“受害者语言”的陷阱76

消除内疚感77

发现你的意义和目标79

第三章 挥别过去81

三条心理定律83

两种大脑机制84

因为昨天导致今天不开心85

人类的不完美89

宽容的奇迹89

红键和绿键91

宽容的过程93

意识到区别105

人格发展的四个阶段108

最终阶段110

第四章 改变思维方式，改变人生113

你的解读风格116

从过去的经验中学习117

一种爱着你的强大力量117

学会乐观121

濒死体验123

重构你的经历124

问题和危机125

思考你需要什么126

灾情报道127

零基思考129

第五章 成为掌控变化的大师131

思考做出改变134

期待改变136

你个人生活中的改变138

生命之旅139

改变是不可避免的140

预见改变141

把眼光放长远142

规划你的财务142

开发更多选项143

向前看144

做好准备144

想象你有一根魔杖145

练习理想化146

规划你的未来147

冷静分析148

悲痛的六个阶段149

提问的力量150

首先要理解151

看到好的一面152

白手起家的百万富翁153

找到理想人选153

人们如何学习154

中和消极情绪154

学会接受155

无怨无悔155

重大的发现156

害怕失去157

沉没成本157

负起责任158

思考解决方案159

思考下一次160

适者生存161

绕开舒适区161

重建你的人生162

彻底改变你的人生164

重获掌控权164

成为行动派165

做出反应165

把改变当作进步167

第六章 你生命中的那些人169

你的生活质量171

你有多喜欢自己172

让他人感到受重视173

帮助他人建立自尊174

婚姻与爱情184

成功的关系194

充分发挥潜能198

第七章 继续前进201

是积极思维，还是消极思维203

心中充满渴望204

获得伟大成就的七个关键204

以绩效为基础的自尊213

铭记一次重要的成功214

奋力向前214

个人发展的魔力216

做到最好217

坚持以结果为导向218

提高你的工作效率219

注重你的贡献220

积极人格的七个关键220

结 论 关于你自己的七个真相225

总结229