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PART 1 与受伤的内心小孩对话2

婴儿期的失控2

孩子失控时，他都要归罪于外部世界2

我们为什么怕黑6

怎样和不会说话的婴儿互动8

婴儿需要的是活生生的妈妈8

母子的亲密关系来自丰富的互动10

妈妈，请看着我，和我说11

生命的根本动力，是离开妈妈16

如何与孩子实现平等对话19

父母对孩子是恨，还是不会爱？19

爱需要走出自恋23

PART 2 越懂黑暗，越相信光明28

完美的人背后常藏有超常的痛苦28

超常的痛苦催生超常能力28

疾病的初衷是保护自己33

车人合一感：攻击性驾驶的心理分析36

一切都是别人的错38

愤怒，因为世界没有按我的设想运转39

暴怒，多是因为全能自恋43

暴烈脾气，大都因为自恋43

任何不如意，都有主观恶意动机在47

“我行，你也行”是唯一健康的人际模式49

“没有人能让我爱上，我也绝对不会去爱别人”50

爱情一开始都是在重复童年的模式53

父母不要我，一定是我不好54

无条件地爱自己，也无条件地爱别人56

网络匿名性让人丢失“超我”60

优秀的女性为什么怕成功62

我们是否具有很高的成就动机62

高成就触发了内心强烈的愧疚感67

请接受自己优秀的事实68

男性也有成功恐惧70

拓展阅读72

情爱关系中的珍惜原则76

别在私人关系中做太绝76

让带着本心的我和你的本真相遇79

PART 3 生命的不可承受之重84

消失的边界84

界限意识是关键84

你的善良，也许只是软弱88

走出共生，开启独自探索之路90

孩子渴求拥有独立空间91

如何摆脱病态的纠缠关系95

比纠缠更可怕的是对孤独的恐惧96

仅仅作为一个人的存在就是有价值的100

做强人父母的孩子，并不是那么容易104

强势父母的孩子容易制造麻烦106

每个人都想在关系中寻找价值感107

找到自己生命存在的方式111

你的个人意志是否存在114

没有个人空间的生命为何脆弱114

溺爱的心理真相118

爱主要是从童年与父母的关系中学来120

父母溺爱孩子，或许是因为自己渴望爱122

我们为什么如此热爱做看客123

与自己的感觉保持链接127

安娜·卡列尼娜的爱情悲剧是为了什么128

被时宜淹没也就丧失了自我130

你是否有你自己鲜明的立场132

内在父母和内在小孩的分裂135

逃避挑剔的“内在爸爸”137

内在的父母和内在的小孩的撕裂139

失恋等于又一次失去“妈妈”144

告别痛苦的唯一方法是直面痛苦149

生活太苦，我们就有可能为“甜”发愁153

逃避真实的心理感受154

病态的心理防御机制157

不管遇到什么挫折，都有一个安全基地159

大学生的自杀之痛161

冲动型自杀最为常见162

抑郁型自杀难被现场制止164

“精神上的意外”166

大学生的自杀倾向多数是在以前形成的168

关系，是生命最本质的渴求171

可怕的童年，恐怖的父母171

孤独的青春，致命的幻想175

表达爱的方式并不是绝对的“占有”177

无回应之地，即是绝境181