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1 学会观舌—原来这么容易1

1.1 饮水思源—说说舌诊的历史1

1.2 认识舌头—舌是一个什么样的器官3

1.3 观舌技巧—您也可以轻松掌握5

1.4 观舌的注意事项—别让舌头谎报病情12

2 中医是如何辨证的—让舌告诉您16

2.1 舌诊与表里—病位浅深之辨16

2.2 舌诊与寒热—病性之辨18

2.2.1 舌红苔黄多为实热证18

2.2.2 舌红少苔可见于阴虚火旺20

2.2.3 舌淡苔白多见于寒证21

2.3 舌诊与虚实—邪正盛衰之辨23

2.3.1 舌质淡白多为气血两虚24

2.3.2 舌红少苔多为气阴两虚25

2.3.3 地图舌多为气血或气阴两虚25

2.3.4 舌体胖大有齿痕多为阳气虚水湿内停26

2.3.5 舌苔厚腻多为痰浊食积27

2.3.6 舌暗或瘀点瘀斑多为气滞血瘀29

3 看看舌头辨体质—让养生不再盲目32

3.1 舌淡红苔薄白—正常质32

3.2 舌苔厚腻—腻滞质32

3.3 舌红苔黄或苔少—燥红质34

3.4 舌暗或有瘀斑瘀点—晦涩质36

3.5 舌淡苔少—倦?质37

3.6 舌淡胖边有齿痕—迟冷质38

4 透过舌象看本质—让疾病调养更科学40

4.1 风寒还是风热感冒—让舌尖和舌苔告诉您40

4.2 湿温感冒—不可不看舌苔43

4.3 分辨寒咳和热咳—舌质和舌苔全面参看46

4.4 失眠了吧—您红红的舌尖告诉了我49

4.5 胃肠有病—舌头中部有征兆54

4.6 消化不良—认识“脾虚”舌象57

4.7 腹泻—舌质辨寒热60

4.8 便秘并不是用点泻药那么简单—舌象帮您解除难言之隐63

4.9 病毒性肝炎都用板蓝根适合吗—看看舌象再说吧66

4.10 活血化瘀能否通治冠心病—观舌辨证很重要69

4.11 糖尿病都要养阴吗—舌象给您答案72

4.12 高脂血症—舌苔多白厚腻75

4.13 癌症—治疗调理多凭舌76

4.14 身体虚弱—科学进补要看舌象80

4.15 上火了怎么办—让舌象告诉您是虚火还是实火95

4.16 不要太紧张—让舌上的“肝郁线”消失90

4.17 痛经还是妇科肿瘤—舌尖瘀点泄露您的“隐私”91

4.18 痤疮都要服用泻火药吗—让舌象作判断吧94

4.19 黄褐斑—让舌象帮您解决“面子问题”98

4.20 湿疹—多见黄腻苔100