图书介绍

实用散手道教程 4 散手道快跤秘法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

实用散手道教程 4 散手道快跤秘法
  • 杨维编著 著
  • 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
  • ISBN：7533729668
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：141页
  • 文件大小：43MB
  • 文件页数：173页
  • 主题词：散打(武术(地点: 中国) 散打(武术)

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图书目录

第一单元　快跤技术概述一、快跤的基本概念2

二、快跤的基本分类2

三、快跤的基本特点2

四、快跤的基本原则3

【综合测试】3

第二单元　头肩类快跤技术第一课　枕靠摔技术6

第二课　肩杠摔技术13

【综合测试】19

第三单元　腰胯类快跤技术第三课　正背摔技术21

第四课　斜背摔技术28

第五课　胯崩摔技术35

【综合测试】41

第四单元　手臂类快跤技术第六课　抱腰摔技术43

第七课　按攉摔技术49

第八课　掰掀摔技术56

第九课　闪拧摔技术63

第十课　扳腿摔技术69

第十一课　捆捞摔技术75

【综合测试】81

第五单元　腿足类快跤技术第十二课　踢脚摔技术83

第十三课　别腿摔技术89

第十四课　勾脚摔技术96

第十五课　切脚摔技术102

第十六课　耙脚摔技术109

第十七课　刀脚摔技术115

第十八课　撮脚摔技术121

第十九课　搂脚摔技术128

第二十课　挤脚摔技术134

【综合测试】140

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